研修活动方案【活动目标】1、通过团体活动帮助学生树立正确的自我认识，加强自我接纳、自我尊重和自信，促使其发展良好的自我概念
2、激发学生探究自我的意识，了解自身性格、优缺点、价值观、人际关系和人生目标行内容，增强自我方向感和自己解决问题并抉择的能力，为今后发展指导方向
3、增强小组成员间的沟通和探讨，加强团队的协作精神，可以不断超越自我、完善自我
【活动背景原因】 本团体根据艾里克森的心理发展观确定了团体目标：12—18 岁的青少年期，具有同一性混乱的发展危机，因此这一阶段的主要发展任务就是要建立同一性，具体说来就是要帮助青年人认识自我、了解自我，思考自身的角色和责任，以及自己与周围环境的关系，确立自己的正确位置和发展方向，人成长的迷失中走出，调整自我，坦然面对社会、面对未来
在设计方案和具体活动时，以当事人中心治疗理论为依据，在一些具体的活动单元中，还会运用其他学派的治疗理论和方法
【活动步骤】单元主题活动目标活动流程材料准备1魔镜（1） 从别人的观察中了解自己，探索自我
（2） 从别人反馈中，肯定自我
（1） 热身：大风吹 松鼠与大树（2）商议并签定契约书（3）“魔镜”活动（4）分享活动心得契约书2能量树（1） 尝试客观地认识自己，表达自己
（2） 反思自身的优缺点，发现每个人都是独一无二的，充分利用正能量，克服负能量
（1） 热身：雨点变奏曲桃花朵朵开（2） 我的手印，独特自我（3） “能量树”活动（4） 分享活动心得A4 纸 、笔、背景音乐彩色笔3我的五样（1） 帮助成员澄清自己的价值观
（2） 在丧失练习中更懂得珍惜拥有
（1） 热身：马兰花开 一分钟鼓掌（2）“我的五样”活动，说明为什么这样选择，团体内交流
（3）分享活动心得1 张白纸笔、纸巾4人际关系中的我（1） 促进成员从人际关系的不同侧面认识自我，整合自我概念
（2） 思 考 自 身 的 角 色 和 责任
