《善于调控情绪》教学设计一、学情分析：中学生的年龄决定他们的心理发展还很不成熟
情绪冲动、强烈，不协调，自我控制能力还较差
不良情绪容易干扰他们的学习生活，指导学生根据个人情绪变化的特点和规律，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极、乐观的心态至关重要
二 教学目标（一）情感、态度与价值观目标1、懂得调控自己情绪对自己的学习和生活的重要性2、通过学习合理调控情绪，让自己保持积极、健康向上的心态（二）能力目标1、逐步掌握一些调控情绪的有效方法2、形成自我调控、自我控制的能力（三）知识目标：1、让学生认识到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控2、知道一些调控情绪的有效方法三、教学手段与方法讲授、讨论、体验式教学四、教学重难点（一）教学重点 调控情绪的方法（二）教学难点 调控情绪方法的运用五、教学过程 [导入新课]上节课，我们学习了丰富多样的情绪一课，大家还记得情绪通常分为哪几类吗
丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活，但忧愁、惊恐、愤怒等等不良情绪时有出现，影响我们的情绪，甚至会影响我们的身心健康
事例：《三国演义》中周瑜情绪是 “过于生气”，结果是“吐血而亡，断送了风华正茂的性命；《儒林外史》中范进的情绪是“过分高兴”，结果是乐极生悲“喜极而疯”
请问大家，他们的情绪反应适度吗
（不适度）这种过度的情绪导致的后果是
（会影响我们的身体健康，有可能产生很大的危害
）当我们遇到类似的情况应该怎么办呢
（调节、控制情绪）情绪可以调控吗
有哪些好办法呢
今天，我们一起来学习《善于调控情绪》
[讲授新课]活动一：现实生活中，你有过这样的情感体验吗
（下雨图）1、请你想一想，三位同学面对这场雨，分别是什么态度，会产生什么样的情绪
（同学甲 态度：讨厌；情绪：愤怒
同学乙 态度：喜欢；情绪：高兴 同学丙 态度：积极应对；情绪：平和）2、我们经常会遇到类似的事情，不同的人
