催眠师训练课程讲义拥抱——打开心门催眠敏感度测试 身体放松，意识清醒，潜意识打开，可接受暗示，回忆过去、观想能力增强 睡前、睡后的状态 通过练习可以变得稳定 催眠秀是深度，治疗是中度，浅度放松但不太能接受暗示，适用一般心理咨询 Suggerstiability: 接受暗示的能力 Hypnotizability: 被催眠能力 20% 的人能进入深度催眠， 80% 的人可以进入中度催眠催眠敏感度测试 前后摇晃 手臂升降 观想苹果 白光观想 柠檬（味觉嗅觉） 眼皮胶粘 身体僵直 麻醉气 数字障碍 正性幻觉 负性幻觉催眠敏感度常用顺序 钟摆测试 后倒信任 前后摇晃 手臂升降 双手紧握 苹果观想 白光观想 双手冷热催眠舞台秀 回到眼皮粘住（ 1 级）和手不能动（ 2级）的状态，腿粘在地板上，不能尝试迈步 大脑神经有关数字的部分消失掉 3 和 5 之间的数字无法数出来，拍肩膀（说不出来 3 级，忘掉了 4 是第 4 级） 请忘记名字，看到人有所不一样，看到人发光（ 5 级正性幻觉）催眠舞台秀 只能看到男的（负性幻觉） 坐不下的暗示（ 6 级，想的是：座位坐不上了往哪里去呢？，境界很舒服，不愿意让老师拍回来）右肩拍三下，每拍一下就觉得振动一下，很开心，很好玩（声音的信息作用大过身体感觉，没有察觉到左右肩的区别）催眠定义 意识窄化到集中状态，与潜意识可以沟通 不配合和配合的矛盾，应该意识配合而自我保持观照 “ 专注”是引导人进入催眠的关键 渐进式放松法（专注于身体肌肉） 燃香（嗅觉）和催眠结合效果更好 手臂下降提供一个外显的征兆 催眠的时候椅子很重要催眠练习 P.118 渐进放松练习 注意有时候要留时间让对方感觉或放松 让对方的注意力集中在语言描述的地方 我相信各位资质会做得很好数数法催眠 眼睛闭上，做个深呼吸 从 1 数到 10 ，每数一个数字你会更轻松，内心更安静，当数到 10 的时候会进入今天最好的催眠状态 保持内心处于观照状态下，不分析，不干预 当我数到 3 ，你的身体会开始自动摇晃，不受控制 当我数到 3 ，你的身体会开始增加摇晃幅度，但非常安全数数法催眠 当我数到 3 ，从前后摇晃变成旋转摇晃 当我数到 3 ，顺时钟变成逆时钟 当我数到 3 ，停下来，感到很轻松，你的敏感度会进一步加深 以后每次催眠的时候，你都会进入更深的催...
