短跑--基本素质VIP免费

吴亚东 新授课 短跑；基本素质1.认知目标：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法。2.能力目标：65 以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调3.情感目标：通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐。 教学重点：发展学生的反应速度。教学难点：两腿蹬摆的协调配合场地器材哨子课序教学内容教学指导学生活动活动时间组织与要求准备部分课堂常规一、提前候课。二、师生问好，宣布本课内容，提问上一节课的有关内容。三 、 安 排 见 习生。1 、 体 育 委 员整队，检查人数，汇报老师2 、 向 老 师 问好 ， 发 表 意见，热烈探讨3′组织：四列横队××××××××××○○○○○○○○○○★要求：积极思考，认真参与问题的回答准备活动一、慢跑慢跑 400 米二、徒手操1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、弓步压腿5、仆步压腿6、膝关节运动学 生 根 据教师的要求进行 有 序 的 练习。学生根据老师的要求，集体练习。8 拍×47′慢跑中使用正确的呼吸节奏及方法。要求：动作到位、舒展。各关节活动充分。组织：× × × × ×× × × × ×○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○★课序教学内容教学指导学生活动活动时间组织与要求基本部分短跑1、原地摆臂练习要 求 ： 以 肩 为轴，屈臂前后摆动。2、原地高抬腿跑要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬 伸，蹬摆协调。1、中等速度跑15~20m2 、 快 速 跑15~20m3、追逐跑1 、 生 明 确 摆臂和抬腿的动作要求，按教师的口令和节奏进行练习。2 、 模 仿 教 师示范3 、 学 生 分 组练习，并能互评15ˊ××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O ☆ 图要求：跑姿正确，轻松自然。教法：1、教师讲解动作要令及要求，并适当示范。指挥学生练习2、组织学生练习3、观察和巡回指导课序教学内容教学指导学生活动活动时间组织与要求基本部分基本体操（齐步走）1、教师讲解齐步走的动作要领2、教师巡视点拨3、分组评定练习效果1、听教师讲解记住动作要求2、跟随教师模仿练习3、接受教师指导，提高表现力8ˊ组织：四列横队××××××××××○○○○○○○○○○★课序教学内容教学指导学生活动活动时间组织与要求结束部分放松讲评1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材4、师生再见1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2、能客观评价7ˊ组织：四列横队××××××××××○○○○○○○○○○★要求：