快乐是一种心理习惯，是一种心理态度。你具备“自己寻找快乐的心理素质”吗？下面我们一起做一个测试。 " 快乐心理素质 " 自测题 1 、精神愉快。 ( )(A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 )2 、对同学友善。 ( )(A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 ) 3 、别人犯错误时，尽可能从好的角度来解释他们的行为。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 )4 、总觉得他能够成功。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 ) 5 、尽量不去想悲观的事情。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 )6 、每天练习至少微笑三次。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 )7 、对无法改变的事实不予理睬。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 ) 8 、总能找到自我安慰的办法。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 )9 、不在乎别人的挖苦。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 ) 10 、挨批评时态度诚恳，坦然。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 ) 11 、不成熟的想法会征询成人的意见。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 ) 12 、对快乐时光念念不忘。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 ) 13 、所有的征兆都认为是好的开始。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 ) 14 、对小动物充满爱心。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 )15 、受到挫折总能释放出来。 ( ) (A 较符合 B 有时候是这样 C 较不符合 )评分方法 A 计 2 分。 B 计 1 分。 C 计 0 分。 总得分（ ） 说说让你觉得最快乐的事 做游戏，违反规则的同学，讲一个生动有趣的笑话，让大家开开心。 请你帮助请大家把自己觉得烦恼的事写在小纸条上，然后投进烦恼箱里。请你帮助让我们一起解决烦恼箱里的烦恼，使每个人都变成快乐天使！在生活中，快乐并不是时时在你身边，难过时你想用什么办法消除烦恼呢？ 1 、语言暗示 尽量说些自我安慰的话。 2 、大哭一场 人在悲伤时不哭是有害健康的，适度的哭可以解除内心的忧郁与烦恼，还可以促进生理上的新陈代谢。 3 、找人倾诉 不愉快的事闷在心里，会增加心理负担，可以找家人、老师、好朋友倾吐，缓解内心苦闷。 4 、写日记 可减轻心理负担，缓解...
