五项注意预防脑梗塞复发脑梗塞 再复发增加了老年人致残甚至死亡的几率，但我们只要防范周全， 改变不良生活方式，控制发病的危险因素，坚持药物治疗，定期查体，即可有效预防脑梗塞 复发。脑梗塞 又叫缺血性卒中， 是老年人最常见的神经系统疾病，也是导致老年人生活不能自理和死亡的主要疾病。患脑梗塞后再复发的几率很高，并且复发次数越多，治疗效果越差，致残和死亡的几率就越大，因此如何预防复发是提高脑梗塞患者生存质量的关键。建议脑梗塞患者遵循以下几方面预防措施：改变不良生活方式彻底 戒烟 ，控制饮酒量。 男性脑梗塞患者每天平均饮酒量不应超过1 两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则最好。控制体重。 肥胖是脑梗塞的危险因素，应通过控制饮食( 尤其是高能量的食物) 和体育锻炼控制体重。膳食营养要均衡，多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入; 食盐摄入每天控制在6 克以下。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30 分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7 次。另外，调整自己的心态，正确对待自己和他人，尽量保持积极、豁达、轻松的心情。对于有抑郁倾向者应加用抗抑郁药物治疗。控制危险因素脑梗塞的危险因素很多，主要有高血压 、高脂血症 、糖尿病 、肥胖、吸烟、冠心病 等。对伴发高血压的脑梗塞患者应控制血压到140/90mmHg以下，目前推荐首选药物为普利类，如依那普利等联合利尿剂如吲哒帕胺等，其他降压药物也可根据患者具体情况选用。关于高脂血症目前也存在一些误区。许多脑梗塞患者检查血脂尤其是总胆固醇在正常范围内， 就认为不需要口服降脂药物，这种认识是错误的。其实，和 动脉粥样硬化 性脑梗塞关系密切的是总胆固醇中的低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，所以脑梗塞患者不应只看总胆固醇水平，应同时检查高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。高密度脂蛋白越高越好，至少应大于50毫克 / 毫升，低密度脂蛋白应小于100 毫克 / 毫升。目前各个医院的血脂正常值并不适用于脑梗塞 患者。也就是说， 脑梗塞患者即使检查血脂正常，也需要口服相关降脂药物。许多研究表明他汀类降脂药物不仅能降脂，同时能减缓动脉粥样硬化的进展和稳定动脉粥样硬化斑块，阻止斑块脱落。 因此， 只要是动脉粥样硬化性脑梗塞， 不论血脂水平如何，均应长期口服他汀类药物( 如辛伐他汀或阿托伐他汀)，但需要注意其副作用， 如肝功能损害和肌肉损害。开始使用...
