足球基本技术教学与训练 (2)VIP免费

足球基本技术教学与训练 颠球 颠球是指运动员用身体的各个有效颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触及球，并加以控制尽量部位连续地触及球，并加以控制尽量使球不落地的技术动作。使球不落地的技术动作。 颠球是运动员熟悉球性的一种练习颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性、重量旋转手段，以增强对球的弹性、重量旋转及击球部位、击球时用力轻重的感觉。及击球部位、击球时用力轻重的感觉。 颠球的种类 颠球的分类：颠球共分为十颠球的分类：颠球共分为十二部位。二部位。 其中包括脚内外两侧颠球、其中包括脚内外两侧颠球、脚背正面颠球、大腿颠球、脚背正面颠球、大腿颠球、胸颠球、肩颠球和头颠球。胸颠球、肩颠球和头颠球。 著名球星的颠球 http://www.tudou.com/programs/view/http://www.tudou.com/programs/view/d0au0fiJ04I/isRenhe=1d0au0fiJ04I/isRenhe=1 练习示例颠网袋中球用手自抛自颠限定时间的颠球比赛组合部位颠球行进间颠球限定高度颠球颠传球足网球比赛 颠球易犯的错误 脚击球时踝关节松驰，造成用力不稳脚击球时踝关节松驰，造成用力不稳 击球时脚尖向下或向上勾，造成球受击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体使球难以控制。力后向前或向后触碰身体使球难以控制。 颠球时身体其它部位不够放松，以至颠球时身体其它部位不够放松，以至于动作僵硬。于动作僵硬。 头部颠球时腿部、躯干、颈部配合用头部颠球时腿部、躯干、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。力不协调，仅靠颈部。 脚内侧踢球技术教学目标熟练地掌握脚内侧踢球技术和技能。 熟练地掌握脚内侧踢球技术和技能。 发展学生力量素质。 发展学生力量素质。 培养学生勇敢机智、果断等心理品质。 培养学生勇敢机智、果断等心理品质。 掌握脚内侧踢球技术的基本理论知识和教掌握脚内侧踢球技术的基本理论知识和教学程序与教学方法。学程序与教学方法。 脚内侧踢球技术重点和难点重点：重点： 踢球时支撑脚的站位。 踢球时支撑脚的站位。 难点：难点： 脚接触球的部位。 脚接触球的部位。 踢球的概念踢球踢球：是指运动员有目的地用脚把球击向 ：是指运动员有目的地用脚把球击向 预定目标的技术。 预定目标的技术。 踢球动作结构分析助跑助跑支撑脚站位支撑脚站位踢球腿的摆动踢球腿的摆动脚触球脚触球踢球后的随前动作踢球后的随前动作 踢球各技术结构的作用 助跑是指运动员助跑是指运动员...