四年级体育教学进度表红旗区实验小学 耿传凯周次课时教学内容一1体育常识:做体操的好处 游戏:快快集合2广播操 跳绳:跑长绳3广播操 跳绳:跑长绳二4广播操 跳绳:跑长绳5广播操 跳绳:跑长绳6队列:立正 稍息 看齐 报数 踢毽子三7队列:一二列横队成二四路纵队 踢毽子8队列:齐步走跑步走立定跑步齐步互换 踢毽子9常识 :怎样进行课间活动 游戏四10走 跳跃:各种方式的跳跃11跳跃:跑几步跳过障碍物 技巧:前滚翻12跳跃:跳过一定高度的障碍物 游戏五13跳跃: 立定跳远 游戏14跳跃:立定跳远 游戏15跳跃:立定跳远 游戏六16测试 :立定跳远 游戏17投掷 :各种方式的抛接球 技巧:前滚翻18投掷 :掷垒球 技巧:前滚翻七19投掷 :掷垒球 技巧:后滚翻20投掷 :掷垒球 技巧:后滚翻21常识 :如何预防近视 游戏八22测试 :投垒球 游戏23仰卧起坐:仰卧举腿 50 米:摆臂小步跑24仰卧起坐:仰卧直腿仰卧起坐 50 米:各种不同方式的起跑九25仰卧起坐:屈膝仰卧起坐 50 米:50 米全程跑2650 米:50 米快速跑 游戏 27常识准备活动的好处 游戏十28仰卧起坐:屈膝仰卧起坐跳绳:双人跳绳29仰卧起坐:屈膝仰卧起坐跳绳计时跳短绳30测试:一分钟跳短绳 游戏十一31武术:手型操 测试: 一分钟跳绳32武术:基本功 游戏33武术:基本动作 游戏十二34武术:组合动作 游戏35武术:五步拳 游戏36武术:考核 游戏十三37测试 :50 米 游戏38走 篮球:持球熟悉球性39常识 :奥运会项目简介 游戏十四40篮球:移动基本技术 游戏41篮球: 急停急起游戏42篮球 :双手胸前传接球 游戏十五43篮球:运球转身 游戏44篮球: 运球 游戏45游戏 耐久跑:跑走交替十六46耐久跑:轮流领先跑 游戏 47耐久跑:合作跑 游戏 48耐久跑:50*8 往返跑 游戏 十七49仰卧起坐:仰卧起坐 游戏 50游戏 测试51游戏 测试十八52复习考核