- 1 - / 3 宁强县招聘特岗教师体育特长生面试方案为适应我县体育事业发展需要，拟招聘名体育特岗教师（跆拳道人），现制定如下面试方案：一、面试时间地点时间：年月日上午：——：；下午——地点：宁强县第一初级中学操场二、评委： 面试考官在面试前随机从评委库抽取三、跆拳道技评内容及项目（分）。、基本功测试：竖（左、右腿）、横叉（分）考生测试方法：（）竖叉（左、右腿）：两腿前后分开成一条直线，前腿的脚后跟、小腿腓肠肌和大腿后肌群压紧地面，脚尖勾紧上翘， 正对前上方；后腿的脚背、膝盖和股四头肌压紧地面，脚尖指向正后方；髋关节摆正与两腿垂直，臀部压紧地面。上体正直。可做上体前俯， 压紧前面腿的前俯振压动作、也可做上体后屈的向后压振动作，增大动作难度和拉伸幅度，动作幅度由小到大，逐渐用力。 ( 左右腿各分，共分) （）横叉：两腿左右一字伸开，两手可辅助支撑；两腿的小后侧着地，压紧地面，两脚的脚跟着地，两脚尖向左右侧伸展或勾紧胯充分打开，踝关节、膝关节、髋关节在一条直线上，成一字形。（分）评分标准： 测量两腿在髋关节链接处离地面的高度（女子起- 2 - / 3 评，男子起评）竖叉分值：女成绩分值男成绩分值横叉分值：女成绩分值男成绩分值、基本技术测试：横踢、下劈（分，从分起评）横踢动作要领： 提膝贴紧支撑腿，转胯动作到位，大小腿折叠加紧，脚背绷直，横向击打。要求：快速、准确、有力。下劈动作要领：实战姿势开始，右腿蹬地重心前移至左脚，同时右脚以髋关节为轴，屈膝上提，两手握拳放置身体两侧。考生测试方法： 考生一人一组上场，光脚在跆拳道垫上进行测试。工作人员拿靶，与测试者面对面站立，测试者左势站立，右腿踢击基本技术，如此循环进行。
