体 育 课 时 计 划班级:高一(1)班 人数:58 人 授课教师:梁瑞讲授科目: 田径章 节: 跑主要内容:弯道跑,自选活动目的和要求:认知目标:了解并初步掌握弯道跑技术,探究其在各项活动中的应用.技能目标:提高学生奔跑能力,发展速度、协调素质,增强体能. 情感目标:发展学生主动探究能力,培养团队意识和积极进取、勇于拼搏的精神.重点：掌握弯道跑技术，探究弧线跑在各项活动中的应用。器材: 篮球 足球 软式排球 毽球 接力棒 跳绳 皮筋 羽毛球 乒乓球教学步骤教学教法教学形式教师活动学生活动一 开始部分 1师生问好,检查人数.2宣布本课内容,安排见习生活动.3安排女生活动.4确定男生各行的排尾. 1.服装整洁,声音洪亮. 2. 安 排 女 生 活动:⑴ 复习:100 米跑一组;⑵ 自选活动. 女生在组长带领下认真完成复习内容后,安排组织活动,学生可根据自己爱好和特长选一内容自练. 二 准备部分1慢跑(图 1)2热身操（持球） ⑴ 头上传球（振臂）⑵ 体 侧 传 球 （ 体转）⑶ 跨 下 传 球 （ 腹背）⑷ 跨 下 倒 球 （ 压腿）3专 项 热 身 操(4×8 拍)4游戏:贴膏药(图2) 游戏组织:让学生1、2 报数,1 站在 2 的后面(按顺时针).任选一组,2 为逃者,1 为追者.游戏开始,如 2 拍到 1,则 1 变 为 逃 者 ,2 为 追者,追拍时,逃者可以跑到 任 何 一 组 身 前 “ 隐蔽”起来,这是该组最后一人变为逃者. 游戏规则:⑴ 追者只能拍,不许推拉人.⑵逃者“隐蔽”时需举手示意.⑶ 只许在圈内或圈外三米范围内跑动,违者算被拍到. 图 1图 2三 基本部分 (一)了解、掌握技能 1 游戏:追逐接力跑(如图 3) (一) 1 游戏组织:每队排尾先跑,一圈后 将 棒 交 给 前 一 名 同学,依次类推,看那一队先跑完.(一) ⑴ 游戏规则:绕圈逆时针跑,超人时必须从外道.最后一组罚学小鸡叫.⑵ 原地摆臂练习,2 弯道跑技术: 右臂摆动幅度、力量均大于左臂,前摆稍向左前方,后摆稍偏向右后方,右 脚 用 前 脚 掌 内 侧 着地,左脚用前脚掌外侧着地,使身体向圆心方向(内侧)倾斜,以克服离心力.(如图 4)重点: 掌握正确的弯道跑技术.难点:克服离心力.3 游戏: 追逐接力跑(如图 3)4 弯道体会跑 (二)发展学生素质，提高运动兴趣，主动探究技能应用 1 游戏：综合接力(如图 5)2 将学生分为若干小组,根据其特长选择某一器材活动,并提出探究课题:弧线跑在各项活动中的应用.2 讲解、示范:结合游戏中...
