第一单元 成长的烦恼 1：有人说可以通过转移注意力来减轻槽糕的心情。 比如听音乐，唱唱歌。 请你唱一首与“烦 恼”有关的歌。 2、请你用一定的语言形式，把你心中的烦恼形象化，比如说：我的烦恼是鞋子中的一个沙 粒，它虽然很小， 却是我前行中的一大障碍。(备注： ①我的烦恼就象夏天的骄阳，炽热下， 我只好走在他人的阴影里。②若成长是一篇著作，那么烦恼便是藏在段落深处的错字；如果 成长是一张白纸， 那么烦恼便是附在背面的一个瑕疵。 )(同学只要能说出对烦恼的感受即可) 3、请你支招：在生活中，你都怎样解决烦恼：(备注：同学想不出时，可问他哭过没有，生 气过没有，狠过没有，如果有，一般都怎么办？还可以问他什么情景下有这样的举止。主持 人还应从同学零散的回答中归纳出方法)) 换位思考的方法，比如站在父母、老师、朋友的角度去考虑一些问题，就能够互相理解，糟 糕的心情也会随之减轻。还可以通过宣泄情感法解除烦恼。如大哭、跑步、找伙伴倾诉…… 还可以通过转移注意力来减轻糟糕的心情。如听音乐、看电视、读笑话、出去散步…… 5、 “烦恼” ，不是我们中学生的专利，古往今来，多少文人曾慨叹过，请你念出一首有关“烦 恼”的诗歌或名句，友情提示：不一定要出现“烦恼”这个词语。古今中外的都可以。 (备注：少年不识愁滋味，为赋新词强说愁-----辛弃疾；白发三千丈，缘愁似个长；白头搔 更短，浑欲不胜簪—杜甫) 6、 “白发三千丈，缘愁似个长”是写愁的名句，这两句诗的作者是哪个朝代的谁？这句采用 了什么修辞手法？你能简单说说诗的意思吗？ 7、同学们有了解不开的疙瘩，常会忧郁，这是一种心理疾病，通过专门的心理医师是可以 缓解症状的，医生常用的治病方子就是倾听、聊天等。我们学校的医务室门上挂着这样一个 牌子：学生心理咨询辅导站。这个名字不太含蓄，你能给它换个名字，让同学们喜欢又符合 它治病的特点呢？(比如“快乐聊天室” ， 只要能说出新名字，就可以) 8、我们今天的活动主题是什么？我们说了很多的烦恼，心里快乐了很多，现在请你唱一手 能让我们快乐的歌吧!(比如“假如幸福你就拍拍手”) 人在相貌的问题上， 极易受自我暗示的影响。 如果你以挑剔的目光先假定了某一部位有点不 对劲， 以后就会越看越不对劲， 如此将形成不良的自我暗示。 曾经有位女生老觉得鼻子不正， 于是天天捏鼻子，结果得了鼻炎。下面，我们给同学们提几点建议： ⑴ 改变...
