羽毛球步法基本站位法： 发完球后，右脚在前，左脚在后，两双脚的距离大概是一尺（注：30 公分）， 同时两双脚的脚后跟要向上提起，不要着地， 人呈半蹲姿势，同时向前倾斜一点，这样来等待对方的来球。 后场正手起跳交叉步法： 准备姿势：右脚先向右后方迈出一小步，左脚跟着右脚并一步，右脚单脚起跳，重心在右脚上， 当击球的一刹那时，右脚与左脚交叉，交叉之后上网，当击球以后，左脚先落地，右脚跟前进一点，然后回到中间。 后场正手起跳突击步法： 要领大致同后场起跳交叉步法，只是在击球一刹那，脚落地时不一样。 右脚先往后退一步，左脚跟着并一步，起跳以后，两只脚同时落地，然后归回原位， 因为突击球要快，如果采取交叉落地，就来不及了，因此采取直接落地。 后场正手低球被动步法： 被动步法和准备动作一样， 出脚也是一样，先出右脚， 身体不是往上，而是往下， 右脚先出一步，左脚交叉到右脚后面之后，右脚再大跨一步，在球很低的时候击球，击球之后，回到原位， 『退一步、垫一步、伐（注：同跨）一步』，这是后场正手被动步法。 后场头顶球步法：可分 1、起跳交叉步法。 2、突击起跳步法。 3、被动步法。 起跳交叉步法 首先右脚先站平，往后退一步，左脚跟着右脚垫一步，之后右脚再踏一步，人侧身，然后用右脚单脚起跳，左脚落地，右脚跟一步，回到场子中间，I『整体站一步，并一步，重心在右脚，起跳，回到中间』。 (突击起跳步法)： 不同于上，因为球过来时，是一个平球，因此要求步法很快， 左脚先踏出一小步，右脚紧跟垫一步，左脚踏出同时起跳，双脚同时落地，回到场子中间 『左脚踏小步，右脚跟一步，左脚踏出同时起跳，回场子中间』。这个步法比较快。 头顶被动步法： 当来球的球路很低时，要求人的重心也很低， 降低重心的同时，左脚先出，左脚先出一步后，转体以后，右脚伸出一大步，跨步的同时把球击出， 『左脚跨一步，右脚跨一大步，同时击球』。 正手接杀步法： 人的重心一定要低，两脚弯曲， 个子高的人，可采平步法，右脚横跨一步，这时步伐要拉大，髋关节往下。 小孩和个子较矮的人，可以采用垫步，方法是左脚到右脚的后面去，然后再打开一步。 正手上网步法：又分 1、主动上网 2、被动上网 主动上网：左脚往前踏一小步，同时右脚蹬起一大步，成为上网的主步，然后退，『左脚踏一步，右脚往上蹬起一大步』。 被动步法：重心要低，右脚先踏一小步，左脚垫一步（注：后...
