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对于高血压的治疗，除服用药物外， 通过饮食调节，可收到事半功倍之效。我们今天就来说那些水果利于高血压：l. 桔子 c 含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10 余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。 饭后常吃一只桔子，可以增进食欲，消除高血压引起的消化功能紊乱。2. 苹果。含有苹果酸、拘橼酸、维生素A、B、c 等 10 余种营养素。常食苹果可改善血管硬化，近年来，有人研究证明，多吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。3. 香蕉。 含有淀粉、 果胶、 维生素 A、B。c 工等多种物质。 能清热降压、 利尿解酒，防上高血压引起的脑溢血和中风，可用香蕉皮或果柄30— 60 克，煎汤服。有条件的可取适量香蕉花煎水服，疗效较佳。4. 荸荠。含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素c 等七种营养物质。鲜荸荠( 洗净 ) 、海蜇( 洗去盐分 ) 各 30— 60 克，煮汤，日分3 次服，有良好的降压和化痰作用。5. 山楂。能扩张血管、降低血压、降低胆固醇。选山楂10 粒( 鲜品为佳 ) ，捣碎加糖 30 克，水煎服，有良好的降压、健胃消积作用。中药泡茶饮用也有辅助治疗高血压的作用。山楂茶： 山楂所含成分可以促进消化、降低血脂、 扩张血管、 降低血压， 每次用 1～2 枚泡水，代茶饮用。枸杞茶：枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还有补益肝肾、 润燥明目等作用。一般每日用量9 克，泡水服用即可。菊花茶：所用的菊花即甘菊，其味不苦，以杭州大白菊或小白菊为佳，每次用3克泡茶服用， 1 日 3 次。也可用菊花加金银花、甘草同煎，代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之功效。槐花茶： 将槐树的花蕾晒干后，用开水浸泡后代茶饮用，有治疗高血压的克格勃特效果。同时，槐花也有收缩血管、止血的功效。荷叶茶：荷叶的浸剂和煎剂可扩张血张，清热解暑， 有降血压的作用。荷叶还是减肥良药。家庭中学常用的方法是：用鲜荷叶半张，少将切碎，加水适量，煎后放凉，代茶饮用。莲心茶：莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。取莲心12 克，开水冲泡代茶饮，除能降低血压外，还能清热、安神、强心。决明子茶： 决明子具有降压作用，用15～ 20 克决明子泡水，代茶饮用，每日数次，效果好。中医将食物大致分为五类：酸、苦、甘、辛、咸。预防高血压选择食物要注意五味的合理搭配。广东人过去高血压发病率低于全国水平，近年来持续走高。 这和广东人近年来饮...