乙肝日常饮食及生活中的注意事项忌 1 、忌辛辣 ，多饮水 2 、忌 烟 3 、忌 酒 4 、忌食加工食品 （少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。） 5 、忌滥用激素、抗生素 6 、忌乱用补品 7 、忌过多食用蛋白饮食（如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。 ） 8 、忌高铜饮食（故肝病病人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。 ） 9 、忌生活不规律（“三分治七分养”，因此充足的睡眠、合理营养、规律生活，每天坚持早操，劳逸结合很重要。） 1 0 、忌心情不畅 （乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过 3 分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。） 11、忌劳累 （肝为人体重要代谢器官，肝炎病人功能异常，营养失调，故疲乏无力，需多休息。因此多休息是治疗关键。） 1 2 ，适量运动（乙肝大三阳患者要多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。） 13，服饰衣着要宽松（古人云：宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。） 1 4 、不准长时间站立（因为乙肝患者血液循环有淤积，站立时间过长，血液不容易流不回肝脏，对改善病情没好处。） 1 5 、重体力劳动不适合（一天工作十二个小时对于大三阳患者来说，工作时间太长，过度疲惫会导致抵抗力降低，进而导致病情发作。） 1 6 ，不能熬夜，要多注意休息，避免劳累，保证足够的睡眠时间，保持良好的心态。 1 9 ，性生活有节制，夫妻过性生活时应使用安全套，以防止传染。 18、重度脑力劳动也不很适宜，比较伤脑筋的工作容易造成患者晚上睡眠质量下降，不利于康复。乙肝病毒携带者(AsC)是指感。19，忌长时间使用电脑（“久视伤肝，久坐伤骨”） 20，少食多餐; 21. 忌食动物油，肥肉油腻之品; 22.忌生葱、生蒜、辣椒、臭鸡蛋、臭豆腐及加工食品，如火腿、含有防腐剂的食品; 23.禁柠檬酸等饮料; 24 服药期间忌绿豆、茶水，禁食羊肉、狗肉大热之物。 及时发现病情当突然出现恶心、厌食、腹胀、乏力、胁痛及发热、肝肿大、巩膜及皮肤黄染等症状时，应及...
