EMDR: 眼动脱敏与再处理 (100096) 北京回龙观医院心理危机研究与干预 赵丞智 2011 年4 月11 日 "眼动脱敏与再处理"是一种心理治疗的方法。这个心理治疗方法的英文全称是：Eye Movement Desensitization and Reprocessing，往往被人们简称为：EMDR。EMDR 被认为是一个治疗创伤后应激障碍（PTSD）非常有效果的心理治疗方法，并且EMDR 是在国外治疗PTSD 的方法中使用最广泛的心理治疗方法。本文从几个方面对EMDR做一简要介绍。 一、EMDR 及其发展简史 1987 年，心理学家 Francine Shapiro[1]在一个偶然的机会发现，她自己随意的眼球运动能使自己负性的、使人心烦意乱思想的强烈程度减轻。这一发现启发 Shapiro 创建 EMDR 心理疗法。之后，Francine Shapiro 开始探索把 EMDR 的方法用在治疗越战老兵和遭受躯体、性攻击受害者中PTSD 患者的研究当中。研究发现，EMDR这个新的治疗办法在减轻 PTSD 患者的恶梦、创伤性闪回、闯入性负性思维、和回避行为的表现程度方面显示出比较好的疗效。 Shapiro［2］认为EMDR 是"由 一个模 式 ，一套 原 则 ，治疗程序 和协 议 组 成 的一种新的心理治疗方法" 。这种治疗方法被认为能够 帮 助 接 近 和处理来 访 者的创伤性记 忆 ，而 且通 过 对来 访 者情 绪 痛 苦 的脱敏、相 关 认知 的重新建构 、和伴 随的生 理警 觉 性的降 低 ，使创伤性记 忆 得 到 适 应性的处理。Shapiro[3]主 张 EMDR 开创了 心理治疗领 域 中一个新的范 式 (a new paradigm)。由 于 EMDR 要求 来 访 者短 暂 地 暴 露 于 相 关 的创伤性记 忆 内 容 和能诱 发痛苦 体验 与事 件 有关 的外界 和内 心的迹 象 ，以 及它 的结 构 性的治疗协 议 等 特 点 ，所 以 EMDR 是一种显然完 全不 同 于其他 心理治疗的方法。 自从1989 年Francine Shapiro 发表了 她的最初 研究成 果以 后，全世 界 的临 床 工 作 者和研究者都 对EMDR 进行了 研究和发展。研究发现，不 仅 仅 是让 眼球运动，而 且在PTSD 患者专 注 于 一个记 忆 内 容 的同 时 ，让 他 听 一种音 调 或 感 觉 手 的节 拍 运动都 可 以 使患者与该 记 忆 内 容 相 关 联 的情 绪 、思维、感 觉 和行为发生 快 速 的适 应性变 化 。1991 年制 订 出了 EMDR 的培 训 ...
