课前热身小游戏 1、雨点变奏曲 一、 目的：活跃气氛，增强学员的注意力
二、 时间：5 分钟 三、 场地：不限 四、 道具：无 五、 步骤： 1、学员在培训师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作： “小雨”——手指相互敲击 “中雨”——两手轮拍大腿 “大雨”——大力鼓掌 “暴雨”——跺脚 2、培训师说：“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……，最后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接……”） 六、 分享： 如何使用散乱变成有序
2、来来歌 一、 目的：教室上课前学员精神不集中时或活动开始及迎嘉宾
二、 时间：10 分钟 三、 道具：清唱或配以录音带、卡拉 OK 四、 步骤： 1、先教唱一遍正确歌词（配合拍手）
“来来来朋友们，将你的‘头儿’抬(举)起来，向前摆，向后摆，转个圈圈放下来
”（两遍） 2、主持人可接着说为让各位放开心情，现在要借各位的身体“用一用”，现在请大家跟着我的动作一齐唱
3、配合改编歌词，继续唱“右手”、“左手”、“右脚”、“左脚”及“屁股”
唯最后在做屁股动作时，是全场最易欢笑时候，可夸张点或请学员再示范一遍
4、尾奏：可加爱的鼓励
六、 分享： 1、视时间或学员情绪将改编歌唱予以选择
唱到来来来应做招手状
2、音不可太高，要将歌曲的喜悦及心中的快活自然流露出来，节奏渐快，注意动作变化 3、萝卜蹲 一、目的：轻松活泼团队氛围，体会团队合作
二、时间：10 分钟 三、道具：无 四、场地：室外、室内 五、步骤： 1、队形：各组人员手拉手（或肩搭肩）形成圆形，但组与组分开来，指导员立于中央
2 每组取一个名字，如：红萝卜、白萝卜、紫萝卜
3、同组一起下蹲，并大声念口诀
如，指导员指定红萝卜组先蹲，全组人员一
