教材内容站立式起跑起跑后加速跑VIP免费

教材内容1、 站立式起跑（起跑后加速跑）2、 “白鸽传书教学目标运动目标： 使学生了解与初步掌握“站立式起跑”的动作要领和各种练习方法，激发学生兴趣。认知目标： 较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。情感目标： 培养学生竞争意识和努力拼搏的精神，激发兴趣，促进身心全面发展场地器材足球场 1 个教学程序课堂常规 -准备活动 -宣布教学重难点-游戏 -放松 -结束顺序教学内容教师活动学生活功教学组织练习份量次数时间一课堂常规1.检查考勤，服装2.宣布本节课内容，目标及其要求3.安排见习生，安全教育。1.体 育 委 员 整 理队伍2.听教师讲授四列横队T1 2 二准备活动1.慢跑（ 200 米）2.徒手操 (8x4x8) 3.静力拉伸 (2x4x8) １ .组织学生慢跑２ .示范及口令带操１ .按要求慢跑２ .听老师口令做好准备活动2．以保证肌肉，关节充分活动１.一路纵队慢跑(200m) ２.四列横队体操队形(徒手操) ３.四列横队体操队形(静力拉伸 ) 1 5 三学习站立式起跑（起跑后加速跑）：1、 动作要领： 两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿屈膝， 上体略前倾， 重心移至前腿， 异侧臂在前， 同侧臂在后维持身体平衡。听到发令枪声后， 两腿即用力蹬地，两臂配合作积极有力的向前、 后摆动， 使身体迅速向前冲出。2、 站立式起跑简单易学，但容易抢跑犯规。 上体前倾与屈膝程度， 根据腿部力量与掌握技术的情况而定。3、 重点难点：１. 两腿前后分开要弯曲。２ . 重心放在前腿上。３ . 两臂前后放体侧。１. 讲解动作要领及示范，强调动作难点，提出练习要求。２. 师生互动， 与同学做示范动作３. 组织分组练习， 巡视检查练习４. 纠正学生错误， 指导学生做正确动作， 组织学生展示５. 小结讲解， 师生交流１. 按 教 师 提 出 的要 及 观 看 教 师示 范 动 作 练 习内容进行练习２. 主 动 与 同 学 协助练习， 相互交流３. 观摩同学练习，交流与评价T教师示范T 动作练习1 15 四飞鸽传书：动作要领： 将学生分成人数相等的四组，每两组为一队。 每队的两组都是排头相对成一列站好，相隔30 米。每队发一张报纸， 统一由同一边的排头先拿1、 老师讲解游戏规则。2、 示范游戏动作3、 以安全为主4、 友谊第一比赛第二1. 听 老 师 讲 解 游戏规则2. 按 照 老 师 要 求进行游戏3. 享 受 游 戏 带 来的快乐------------------↑30 米------------...