大学生压力与挫折应对Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】教学目标、了解压力与挫折的含义、了解压力与挫折产生的原因、大学生压力现状及特点 四、大学生挫折表现及反响五、怎样有效应对压力与挫折教学重点与难点一、了解压力与挫折的本质二、树立正确的挫折观三、有效应对压力与挫折的方法教学方法讲授法为主,辅以案例教学法与课堂讨论法教学内容一、导入：1、游戏导入：看看下面两张图片,是静止的还是转动的这是两张静止的图片.不过,你看到的这些静止的图片是不是在动呢专家认 为,图片与心理承受力有关,你的心理承受力越强,图片转动越慢.2、请问你们最近感觉亚历山大吗有些什么表现这些压力有过吗学习成绩提不高各种考证忙不过来所学专业不是自己喜欢的,又听不懂跟室友合不来第六章大 学生压 力与挫 折应对与男〔女〕朋友经常吵架两年以后自己能找到好的工作吗家里给的生活费不够花,又觉得愧对父母不敢多要学习和兼职总是忙得应付不过来是的,大学生在很多方面都会有压力,比方学习压力、就业压力、交往压力、恋爱压力、经济压力……大学生的压力类型：1、学习压力：主要表现为:新生不适应大学学习；学习缺少方法；学习负担过重；学习成绩下降；不会安排学习时间；所学专业不理想 等.2、交往压力：〔1〕不善交往:想结交朋友,但不知道如何去结交;或因性格内向、孤僻而无法 和别人沟通;或因自卑、胆小而不敢与别人交往；或在交往中过分挑剔别人,找不 到知音而陷入孤芳自赏境地.〔2〕人际冲突:在与同学、朋友的交往中,由于脾气不好、性格不良或缺乏同情 心、责任心,凡事不会为别人着想、总是以自我为中央等而容易与他人产生摩 擦,发生矛盾.3、与情感有关的压力：友情：与朋友产生误解、朋友关系疏远、交不到知己等； 亲情：自己的做法得不到亲人的理解、失去亲人等;恋情：这是最主要的情感挫折.表现为：失恋、单恋、多角恋.二、知识视窗1 .什么是压力是由刺激引起的伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张状态,即 心理压力〔汉斯•薛利〕.在某种环境下,发生一些事件,对人的生理、心理产生一些反响,表现在行 为上.2 .压力反响在压力源的作用下,个体会出现一系列的反响,包括心理反响、生理反响和 行为反响.心理反响：情绪反响：焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等认知反响：认知水平变狭窄、注意力不集中等意志反响：意志力变弱、或意志力变强3 . 2 生理反响压力的躯体反响以神经解剖学为根底,最终可涉及全身各...
