下载后可任意编辑一次健康体检多少钱_为自己做一次健康体检一次健康体检多少钱_为自己做一次健康体检 面对每年或两年一次的体检，很多人只有想法却没有行动：太忙抽不出时间、觉得花费太高、恐惧医疗检查是许多人抗拒体检的主因。 我们向您推举七种简单却可能救命的“家庭体检”，不需要任何设备，在十分钟之内即可完成。 手掌探测贫血状况 缺铁性贫血会降低免疫力，让你觉得疲劳、腰酸背疼、视物模糊。而这种疾病的线索就是你的手掌。 家庭体检：摊开手掌，看看掌纹是否发白。另外，掌纹或牙龈和眼睑内异常发白，都是一种信号，说明因为缺铁，影响了皮下毛细血管的血液循环。最好去医院做血常规检查。 踏步反映心脏状态 平稳而有规律的心脏搏动是生命存在的基石。在所有的中风案例中，20%由心率紊乱引起。 家庭体检：将手指放在手腕或颈部的动脉处，探测自己的脉搏，双脚跟随脉搏的频率踏步一分钟。假如心跳不规律，你会发现很难跟上步伐。大量科学讨论显示，这样一个简单的测试，可以预知高达 90%的房颤。假如测试结果不理想，可以休息片刻，待呼吸心跳平稳后再做，假如步伐仍难跟上心跳节奏，最好及时去医院检查。 呼吸预测哮喘风险 哮喘的可怕之处在于，它给患者的日常生活带来前所未有的挑战，日常锻炼甚至可能给这些人带来致命风险。 家庭体检：在近 2.7 万人参加的呼吸状态讨论中，讨论人员发现，用两个问题就能预测 90%的哮喘：1.你有觉得呼吸困难的时候吗？2.你在锻炼或用力时有过胸闷气短的经历吗？假如你对其中一个或两个问题的答案为“是”，就要留意哮喘风险了。 1下载后可任意编辑 一分钟抑郁问答 英国莱切斯特大学精神病学家亚历克斯米歇尔博士对世界范围内・41 项讨论进行分析得出，50%的抑郁症被误诊、漏诊。 家庭体检：只需要两个简单的问题，就可以确诊 97%的抑郁症患者。1.在过去一个月内，你是否常常不快乐、沮丧或没有希望并且苦恼；2.在过去一个月里，你是否因为没什么兴趣或不同意做事而苦恼；假如你对其中一个或两个问题的答案“是”，就应该及时和心理医生沟通了。 两分钟糖尿病问答 糖尿病假如不及时治疗，会增加患心脏病的风险，使寿命缩短 10-15 年。美国疾病预防控制中心调查显示：糖尿病的早期检出率只有 4%，另有 570 万人一直与糖尿病“共同生活”，自己却不知情。 家庭体检：选出你的答案，然后把分数相加。 1.你的年龄(40 岁以下：0 分；40-49 岁：1 分；50-59 岁：2 分；...
