武术散打左右直拳与鞭腿VIP专享VIP免费

体 育 健 康 课 教 案年级：初一班级：教学时间： 45 分钟授课教师：陈长智指导教师签字 : 教学内容武术散打左右直拳与鞭腿重点难点重点： 学会散打左右直拳与腿法的技术.难点 ：怎样发力和脚下转脚的技术动作目的任务1.通过学习使学生学会散打技术中左右直拳和鞭腿。2.通过学习培养学生身体灵活，身体协调性,增强学生的心理素质。3.通过学习培养学生勇敢，顽强，果断和坚强的意志品质。提高学生自主学习性。. 场地器材场地：篮球场课的部分时间教 学 内 容教 学 目 标组织与教法运动负荷教 师 活 动学 生 活 动次数强度准备部分基本部分5分钟10分钟课堂常规1.体委整队，报告人数。2.宣布上课，师生问好。3.宣布本次课内容4.检查服装安排见习生有氧搏击操1、学习搏击操单个动作1. 直拳 2.摆拳3.勾拳4.躲闪学习格斗式两脚前后开立，前脚 跟 与 后 脚 尖 距离约同肩宽。左脚全脚掌着地，右脚跟稍抬起，前脚掌着 地 ， 两 膝 稍 弯曲，自然内扣，身体重心右移，上体含胸收腹扭臀，左臂内曲约90 度，拳眼与鼻尖平行。右臂内曲约45 度，拳置于脖前，两肘自 然 下 垂 并 稍 向里合，下颔内收，目视前方 . 提 高 学 生 意 志 品质 培 养 良 好 课 堂习惯。集 中 注 意 力 使 学生上课精神饱满通 过 热 身 活 动 达到 预 热 的 目 的 避免 课 堂 发 生 运 动损伤。通 过 练 习 搏 击 操使 学 生 了 解 散 打的基本工作，提高学 生 兴 趣 ， 积 极性，把学生带入基本部分。学 习 格 斗 式 让 学生 能 很 好 的 运 用格 斗 式 动 作 来 保护自己培养学生 “精，气，神”全面发展学生身体素质。一.教法。1 教师宣布上课师生间互相问好。2 教师宣布本次课的教学任务和目标。3 检 查 服 装 安 排 见 习生。带领学生进行热身活动教师口令指挥。1 教师完整示范2 边分解示范边讲解3 音乐伴奏下带学生做动作。4、提出问题： “当遇到正前方 3 米处有攻击对象时我们该怎么做呢？引导学生说出前移动步和直拳（前移动步+直拳）5、引导学生说出动作名称和动作要领。“出拳要有力，肩膀送出去。 ” 6 、师语：“在被攻击时，我们要采取怎样的防护措施呢？”引导学生说出后移动步和躲闪。（后移动步 +躲闪）一 教法1 教师示范并带领学生进行练习。2 巡回指导帮助学生建立信心，克服学习过程中的恐惧心理，讲解示范分...