下载后可任意编辑微课在高职瑜伽选项课中的应用讨论微课在高职瑜伽选项课中的应用讨论 摘 要：在教育信息化背景下，分析了高职瑜伽选项课传统课堂存在的问题，并以瑜伽体势“树式”为案例探讨了瑜伽微课建设的内容。讨论设计了瑜伽微课“树式”的建设过程和实施方案，提出以“问题”和学生需求为目建设的微课，能够让学生主动“去用”，对于提升高职院校瑜伽选项课的课堂教学效果有积极意义。 关键词：微课 高职体育 瑜伽 近年来，随着信息化技术在教育领域的不断深化和融合，传统的教学模式受到冲击和挑战。微课做为一种新的教学资源，具有短小精悍、内容凝练、重点突出、实施灵活等特点，备受学习者的喜爱，得到了教育界专家及老师的认可。跟随着“全国高校微课教学竞赛”连续成功举办，参加微课建设的老师越来越多，现在，微课已经逐渐应用到日常教学中，并取得了一定的教学效果。 一、瑜伽课采纳微课的必要性 瑜伽源起古老的印度，因其在调理身心、改善身体健康、舒缓精神压力等方面具有重要功效，现已成为时尚流行的健身运动，风靡全球。作为一种新兴时尚的运动项目，瑜伽符合现代大学生审美和需求，被引入大学校园，目前已有一些高校体育开始开设瑜伽选项课。 学校瑜伽课侧重体位和呼吸，强调瑜伽的健身功能，冥想常常被作为一种放松的手段。瑜伽的运动形式决定了其课堂教学的要求非常高，否则效果不好。第一，老师要专业。第二，练习环境要宁静。第三，课堂上人数要少。目前能同时满足上述条件的高职院校并不多，因此学生往往处于被动学习状态，学习积极性不高，教学效果不理想。 微课的主体内容是微视频，在网络学习中利用微视频来进行交互的学习活动[1]。据调查，微课时长 5-15 分钟之间教学效果最好。在这段时间里老师可以讲清讲透某个知识点或教学主题，而学生也可以保持一个较高的学习注意力集中度[2]。微课与瑜伽体势的的特点有高度契合之处：瑜伽单个体势动作时间1下载后可任意编辑不长，在几分钟之内，重点突出，内容精炼。老师可根据课程需要和学生实际需求，对一些较复杂的体势和教学内容的重难点，提前录制或在网上选用一些专业瑜伽教练的体势教学视频，制做微课，让学生在课前预习和课后复习。 因此将瑜伽体势制作成一个个微课视频，能有效地解决瑜伽课堂教学存在的问题。但微课建设不仅是教学视频，还包括完整的教学理念、教学设计和其他配套的资源建设。 二、瑜伽微课建设与实施方案 瑜伽微课建设包括：教学设...
