浅谈导引养生功十二法的文化内涵

下载后可任意编辑浅谈导引养生功十二法的文化内涵（上）浅谈导引养生功十二法的文化内涵（上） 导引养生功十二法的文化内涵涉及周易、中医、太极文化、历史名人、诗词歌赋、成语故事、神话传说等中国传统文化。去年和今年暑假，我有幸两次亲耳倾听了张广德教授讲授的导引养生功十二法，受益匪浅。 结合自己向专家学习的内容，又查阅了一些资料，现将我在教授十二法时所讲的每个动作的文化内涵整理如下： 第一式 乾元启运 1.释义：古人说，乾元启运三阳泰，斗柄回寅万户春。这是一副自古以来非常有名的春联，直到现在春节的时候还能在百姓的大门上看到。 “乾元”一词，来自中国最古老的文化经典《周易》，《周易》包括《易经》和《易传》。《易经》彖（tuan）辞曰：大哉“乾元”，万物资始，乃统天。即：乾元是天，天是最伟大的，天是制造万物，生成万物，使万物生生不息的根源。乾卦的卦辞是：乾。元，亨，利，贞。乾，卦名，天也。元，善也，始也。亨，美也，通也。利，利物也，通达也。贞，正也，主干也。就是说，天有元、亨、利、贞四德。 乾元，也叫“启元”，是万象万物的开始，包括好运气的开始。古人在占卜中抽到此卦，那是上上签，吉祥之卦。 乾元启运三阳泰，乾元启运，即宇宙间万象万物开始造化了，人的好运气开始了；三阳泰，即“三阳开泰”，在八卦中，乾由三个阳爻（三）组成，即“三阳”，意为春天开始；泰，有平安、安定，祥和之义。 斗柄回寅万户春，是指北斗星的斗柄指向了寅位，即东方，即在时间上到了农历寅月，即正月。一元復始，万象更新，大地回春。新的一年开始了。 这副对联，表达的是春节的喜庆、祥和。人们期盼着新的一年有一个好的开始。 2.意义：心情好是练好功法的前提。好的开始就成功了一半。通过讲故事，引导学员怀着像过年一样喜悦的心情，期盼着通过练功走向健康幸福人生的美1下载后可任意编辑好愿景，排除杂念，一心一意开始学习第一式“乾元启运”。 第二式 双鱼悬阁 1.释义：这里的双鱼，指的是传播最广、在民间最具影响力的阴阳鱼环抱太极图。根据郭顺红《太极图说》的解释：阴阳鱼太极图的最外圈为圆形，象征太极，一是表示万物的变化周而复始，无始无终；二是表示无所不包，无处不在；三是表示圆融畅顺。太极图中的 S 型曲线，象征阴阳两分。一是表示万事万物的变化都包含相辅相成的阴阳两方面；二是阴阳彼此消长互动，阳极生阴，阴极生阳；三是阴阳互根，各自以对方为存在条件；四是阴...