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浅谈导引养生功十二法的文化内涵

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下载后可任意编辑浅谈导引养生功十二法的文化内涵(上)浅谈导引养生功十二法的文化内涵(上) 导引养生功十二法的文化内涵涉及周易、中医、太极文化、历史名人、诗词歌赋、成语故事、神话传说等中国传统文化。去年和今年暑假,我有幸两次亲耳倾听了张广德教授讲授的导引养生功十二法,受益匪浅。 结合自己向专家学习的内容,又查阅了一些资料,现将我在教授十二法时所讲的每个动作的文化内涵整理如下: 第一式 乾元启运 1.释义:古人说,乾元启运三阳泰,斗柄回寅万户春。这是一副自古以来非常有名的春联,直到现在春节的时候还能在百姓的大门上看到。 “乾元”一词,来自中国最古老的文化经典《周易》,《周易》包括《易经》和《易传》。《易经》彖(tuan)辞曰:大哉“乾元”,万物资始,乃统天。即:乾元是天,天是最伟大的,天是制造万物,生成万物,使万物生生不息的根源。乾卦的卦辞是:乾。元,亨,利,贞。乾,卦名,天也。元,善也,始也。亨,美也,通也。利,利物也,通达也。贞,正也,主干也。就是说,天有元、亨、利、贞四德。 乾元,也叫“启元”,是万象万物的开始,包括好运气的开始。古人在占卜中抽到此卦,那是上上签,吉祥之卦。 乾元启运三阳泰,乾元启运,即宇宙间万象万物开始造化了,人的好运气开始了;三阳泰,即“三阳开泰”,在八卦中,乾由三个阳爻(三)组成,即“三阳”,意为春天开始;泰,有平安、安定,祥和之义。 斗柄回寅万户春,是指北斗星的斗柄指向了寅位,即东方,即在时间上到了农历寅月,即正月。一元復始,万象更新,大地回春。新的一年开始了。 这副对联,表达的是春节的喜庆、祥和。人们期盼着新的一年有一个好的开始。 2.意义:心情好是练好功法的前提。好的开始就成功了一半。通过讲故事,引导学员怀着像过年一样喜悦的心情,期盼着通过练功走向健康幸福人生的美1下载后可任意编辑好愿景,排除杂念,一心一意开始学习第一式“乾元启运”。 第二式 双鱼悬阁 1.释义:这里的双鱼,指的是传播最广、在民间最具影响力的阴阳鱼环抱太极图。根据郭顺红《太极图说》的解释:阴阳鱼太极图的最外圈为圆形,象征太极,一是表示万物的变化周而复始,无始无终;二是表示无所不包,无处不在;三是表示圆融畅顺。太极图中的 S 型曲线,象征阴阳两分。一是表示万事万物的变化都包含相辅相成的阴阳两方面;二是阴阳彼此消长互动,阳极生阴,阴极生阳;三是阴阳互根,各自以对方为存在条件;四是阴...

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