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初级刀术图解真人图示版

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初级刀术完整套路名称 起势 第一段 1 . 弓步缠头 2 . 虚步藏刀 3 . 弓步前刺 4 . 并步上挑 5 . 左抡劈 6 . 右抡劈 7 . 弓步撩刀 8 . 弓步藏刀 第二段 9 . 提膝缠头 1 0 . 弓步平斩 1 1 . 仆步带刀 1 2 . 歇步下砍 1 3 . 左劈刀 1 4 . 右劈刀 1 5 . 歇步按刀 1 6 . 马步平劈 第三段 1 7 . 弓步撩刀 1 8 . 插步反撩 1 9 . 转身挂劈 2 0 . 仆步下砍 2 1 . 架刀前刺 2 2 . 左斜劈 2 3 . 右斜劈 2 4 . 虚步藏刀 第四段 2 5 . 旋转扫刀 2 6 . 翻身劈刀 2 7 . 缠头箭踢 2 8 . 仆步按刀 2 9 . 缠头蹬腿 3 0 . 虚步藏刀 3 1 . 弓步缠头 3 2 . 并步抱刀 收势 (初级刀术完整套路演示) 起势 动作要领: 并步站立,左手抱刀,右手贴于右胯侧。左手向上提刀,刀背贴靠于前臂内侧,右手按 掌至右腰侧,摆头目视左侧。右手向右上方绕环上举至左腋下,两手交叉向前上方穿出,右手经胸前上举至头顶,抖腕亮掌,同时左手抱刀至左腰侧,成左虚步,目视左侧(图 1 ) 。 图1 第一段 1 .弓步缠头 动作要领:左脚向左侧开步,成左弓步,右手持刀经左肩缠头绕至左腰侧。左臂屈肘上举,至头顶上方成横掌,目向前方(图2 )。 易犯错误:缠头时刀背未贴背绕行;速度缓慢。 纠正方法:刀贴紧背绕行,快速完成。 图2 2 .虚步藏刀 动作要领:上身右转,右手持刀做裹脑刀,左手平伸左侧,收于右腋下,右手持刀顺势带刀于右腰侧后方,左手向前推出,左脚收回成左虚步。目视左掌(图3 )。 易犯错误:刀背未贴靠肩背,藏刀时松腕。 纠正方法:刀背要贴背绕行,扣腕。 图3 3 .弓步前刺 动作要领:左脚稍前移踏实,右脚上步成右弓步,左掌变勾手向上、向后直臂弧形绕环,至身后平举;右手持刀前刺,刀尖朝前。目视刀尖(图4 )。 易犯错误:前刺刀无力。 纠正方法:右脚蹬地,以腰摧力。 图4 4 .并步上挑 动作要领:左脚不动,右脚回收至左脚处。右手持刀向上挑起,刀背贴靠背脊;左勾手侧平举,与肩同高。目视前方(图5 )。 易犯错误:含胸,弯腰。刀尖未贴背。 纠正方法:挺胸抬头,刀背贴靠脊背。 图5 5 .左抡劈 动作要领:左脚不动,右脚向左前方上步,右手向左斜前方劈下,刀尖向上翘同时左脚向左斜前方上步成左弓步,左臂上举至头顶上方成横掌。目视刀尖(图6 )。 易犯错误:劈刀与上步不协...

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