初级剑术动作名称、要点、图解

初级剑术 预备势 第一段 一、弓步直刺 学练要点：弓步时，右脚跟不离开地面。腰要向左拧转、下塌，臀部不凸起。两肩松沉，右肩前顺，左肩后引。剑尖稍高于肩。 二、回身后劈 学练要点：上步、转身、平劈和剑指向上侧举，必须协调一致。转身后，腰向右拧转，左脚不移动。剑身和持剑臂必须成直线。 三、弓步平抹 学练要点：抹剑时，右手心向上，向前平抹，剑尖稍向右斜，用力柔和。左肩向后带。 四、弓步左撩 学练要点：整个动作连贯协调一致，弓步时，上身略向前倾，直背，收臀，剑尖稍低于剑指。 五、提膝平斩 学练要点：剑从左向后平绕时，要挺仰头，使剑从脸部上方平绕而过。提膝时，左腿伸直，上身稍向前倾。 六、回身下刺 学练要点：向前落步，身体尽量向右后拧转，剑与右臂成一条直线。 七、挂剑直刺 学练要点：挂剑、下插、直刺动作必须连贯，并与下肢动作协调一致，转身要快，刺剑力达剑尖。 八、虚步架剑 学练要点：虚步必须虚实分明，剑身成立剑。 第二段 一、虚步平劈 学练要点：身体重心移动时，左脚尖迅速内扣，左右虚实变化要分明。劈剑时，臂剑成一直线，力达剑刃。 二、弓步下劈 学练要点：右手绕转幅度不要过大，劈剑时，右肩前顺，左肩后引。 三、带剑前点 学练要点：带剑时，右手腕上挑，上体略后倾。点剑时力达剑尖，手腕略高于肩。 四、提膝下截 学练要点：剑从右向左划弧下截要连贯，独立要稳，右臂与剑成一直线，剑身斜下平剑。 五、提膝直刺 学练要点：抱剑与落步、直刺与提膝动作必须协调一致。直刺时右肩前顺，力达剑尖。 六、回身平崩 学练要点：身体向右拧转要快速有力。收剑、崩剑要连贯 崩剑时，力达剑前半段。 七、歇步下劈 学练要点：成歇步时，右脚跟离地，臀部坐在右小腿上。劈剑时，剑身与地面平行。劈剑与跃步成歇步动作须同时完成。 八、提膝下点 学练要点：整个动作要连贯。右腿独立时，膝部要挺直，左膝尽量上提。点剑时，右手腕要下屈，力达剑尖。 第三段 一、并步直刺 学练要点：身体左后转要快。并步下蹲时，大腿要平。前刺时，剑与臂成一直线，力达剑尖。 二、弓步上挑 学练要点：两臂均应伸直，上举剑刃朝前后。 三、歇步下劈 学练要点：歇步时，两大腿交叉叠紧，歇步与劈剑同时完成 四、右截腕 学练要点：剑刃向右上方翻转力点要明确。划弧避免过大，剑尖稍高于剑柄，微屈两肘。 五、左截腕 学练要点：同右截腕。 六、跃步上挑 学练要点：跃步要腾...