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剖腹产后吃什么瓜果蔬菜好?

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剖腹产后吃什么瓜果蔬菜好? 产后三周补身计划 第一周∶以清除恶露、促进伤口愈合为主☆最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。☆猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。☆甜点也可以帮助排除恶露。☆子宫收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。☆鱼、维他命 C 有助伤口愈合。☆药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。 剖腹产后第一周饮食安排 1.剖腹产后第一周饮食原则:以清除恶露、促进伤口愈合为主 剖腹产术后约 24 小时,胃肠功能才可恢复,待胃肠功能恢复后,给予流食 1 天,如蛋汤、米汤,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后,改用半流质食物 1-2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为普通饮食。 ·最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去)·猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。·甜点也可以帮助排除恶露。·子宫收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。·鱼、维他命 C 有助伤口愈合。·因失血较多,产妇宜多吃 含 铁 质食物补血。·药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。四 点不宜:·术后一周内 禁 食蛋类及牛奶,以避 免 胀气。·避 免 油腻的食物。避 免 吃 深 色 素 的食物,以免 疤 痕 颜 色 加深 。·避 免 咖 啡 、茶 、辣 椒 、酒等刺 激 性 食物。 .剖腹产后第一周坐 月 子食谱 推 荐 萝 卜 汤(帮助排气)、陈 皮 粥(帮助排气,增 加食欲 )、小米红糖粥(帮助排气,补血)、 山 楂 粥(开 胃消 食,帮助恶露排除)、麻 油猪肝(促进产后恶露排除)、生 化 汤(补血,促进产后恶露排除,促进子宫功能恢复)、养 肝汤(帮助中和 或 去除因手 术麻 醉 药,残 留 于 体内 的余 毒 )、山 药薏 米粥(补气,去水肿 )、甜糯 米粥(预 防 便秘,糖尿 病 人 不宜吃 )、红豆汤(补血,利 尿 ,促进乳 汁 分 泌 )、西 红柿 瘦 肉汤(补血,促进消 化 )、麻 油鱼,素 炖 品(适 量香 菇 、莲 子、红枣、枸杞、山 药,加米酒水炖 至 酥 烂 。以上材料 可单 独 使 用,也可一起 使 用。 第二 周∶以防 治 腰 酸 背 痛 为主☆食物部 份 与 第一周相 同 ,药膳部 份 则改用杜 仲 。 剖腹产后第二 周饮食安排 1.剖腹产...

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