电脑桌面
添加小米粒文库到电脑桌面
安装后可以在桌面快捷访问

考试焦虑团体辅导方案

考试焦虑团体辅导方案_第1页
1/40
考试焦虑团体辅导方案_第2页
2/40
考试焦虑团体辅导方案_第3页
3/40
下载后可任意编辑考试焦虑团体辅导方案12024 年 4 月 19 日下载后可任意编辑克服焦虑,轻松迎考——学生焦虑心理辅导小组亲爱的朋友,你是否正经受着考试带来的精神磨难?为此心神不定、忧心忡忡?甚至竟夜不成寐,食不甘味?那么请为你超负荷的心灵寻找一个休憩的港湾吧。这里有绿地、有阳光、有沙滩、有音乐,有微笑……在这里,我们相识相知,互帮互助,卸下沉重的精神枷锁,任阳光洒满心灵,自信洋溢心间……这里就是我校的心理辅导室——“心灵港湾”。来吧,我们一起组成一个欢乐的小家,彼此悦纳,经过各种游戏活动、内心沟通和训练,打造一个自信欢乐的自我!让我们能够轻装上阵,潇洒迎考!招募对象:九年级同学 性别不限招募人数:8 人活动时间:每周三下午课外活动时间(4:20—5:00)活动次数:共 5 次,每周一次22024 年 4 月 19 日下载后可任意编辑活动地点:心灵港湾(学校心理辅导室)克服焦虑,轻松迎考——学生考试焦虑心理辅导方案即墨市实验学校 王彩君一、活动目的1、经过辅导活动,帮助学生澄清对考试的一些错误观念,形成合理科学的认知。2、在活动中帮助学生学会正确认识自我,评价自我,增强自信心。3、经过活动,帮助学生掌握基本的放松方法,学会调节自我,克服焦虑,轻松面对考试和压力。32024 年 4 月 19 日下载后可任意编辑二、理论分析考试,是学生学习生活中不可缺少的组成部分。作为中学生,特别是初三的学生,随着升学压力的增加,竞争的加剧,再加上来自家长、学校、社会的一些错误观念,她们面临着很大的压力,以致常常会产生考试焦虑心理。适度的考试焦虑对学习是有益的,有助于激发学生的学习动机,帮助学生提高学习效率。假如焦虑过重,如对考试恐惧、情绪紧张,忧虑不安,头昏发晕,睡眠困难,注意力难于集中,思维混乱等,就属于过度焦虑。这种焦虑状态会影响学生的自我评价,降低自信心,影响复习的效率和考试的正常发挥,甚至会影响她们的身心健康,需要进行调节辅导。本次活动主要采纳团体辅导的形式,帮助她们形成正确的考试观念,对她们进行对抗焦虑的训练和辅导,帮助她们摆脱和缓解考试焦虑,顺利地经过中考,促进她们健康欢乐的成长!活动对象:初三八名学生42024 年 4 月 19 日下载后可任意编辑成员招募方式:在初三各班张贴招募海报,学生自愿参加。活动时间安排每周三的课外活动时间进行辅导活动,正好和其它活动小组的时间相对应,也有助于学生心理上平衡。活动的...

1、当您付费下载文档后,您只拥有了使用权限,并不意味着购买了版权,文档只能用于自身使用,不得用于其他商业用途(如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利)。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。
3、如文档内容存在违规,或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等,请点击“违规举报”。

碎片内容

考试焦虑团体辅导方案

确认删除?
VIP
微信客服
  • 扫码咨询
会员Q群
  • 会员专属群点击这里加入QQ群
客服邮箱
回到顶部