中医对于减肥有一套理论，认为大部分女性肥胖都与新陈代谢有关。其中 3 大类体质特别容易导致肥胖，分别是水肿型、肝郁气滞型及胃火旺盛型，它们可称为“肥女界三巨头 ”。下面我们就来针对这三种易胖体质开出中医减肥处方，教你如何减肥。三种易胖体质：1、火旺型特征：容易有饿的感觉，有口臭、口感、嘴破、易长痘痘及便秘问题。胃火旺容易导致胃的蠕动较差，造成消化不全，有些人是体制或是生活习惯不佳造成肠胃机能不佳，而消化道机能不佳， 对于身体循环代谢自然形成阻碍，是造成肥胖的隐忧之一。2、气滞型特征：忧思郁闷、情绪不佳，导致肠胃功能失调，睡眠品质差，易犯生理毛病。肝郁气滞型的发胖危机与精神情绪有关，这类型的胖美眉平时会有情绪不稳定， 心情烦闷或易怒等情绪反应。 由于间接影响到肠胃功能，因此可能出现暴食或厌食状态， 使体型呈现上上下下不稳定状态。3、水肿型特征：最爱吃凉性、重口味食物;容易口干、分泌物多、下半身有水肿现象。水肿型肥胖就是指体内水分无法正常代谢，造成水分过多囤积于体内，循环相对造成阻碍而形成肥胖。针对水肿型的胖美眉，只要消除水肿现象，就能改善肥胖问题。而事实上会形成水肿身材与体内新陈代谢不良是息息相关的。有哪些中医减肥方法是适用且有效的呢? 中医减肥方法一：中药泡脚瘦身适合人群：代谢缓慢、浮肿虚胖者推荐药方：冬瓜皮 + 茯苓+ 木瓜制作方法： 将冬瓜皮 + 茯苓+ 木瓜，放入到锅中煮到材料松软后即可，将药水加入少量冷水，当水温为40 度的时候就可以直接泡脚，泡 15 分钟即可。功效：木瓜中的木瓜酵素能起到促进人体新陈代谢的作用，而茯苓则能加速人体的血液循环与脂肪代谢，只要每天坚持用药水泡脚，大约半个月的时候就能收获显著的成效，能轻松减掉赘肉5-8 斤。中医减肥方法二：中药茶饮瘦身适合人群：消化不佳、体虚发胖者推荐茶谱：陈皮 + 车前草 + 绿茶制作方法：将陈皮 + 车前草 + 绿茶先用热水清洗一遍， 将水倒掉后，再加入沸水冲泡 10 分钟即可饮用。功效：陈皮有着很好的理气和胃和促进消化的作用， 而加上具有利尿效果的车前草，以及能够降脂的绿茶一起饮用， 在每天饭后一小时饮用， 能治疗因为消化不良而引发的虚胖症状，大约坚持半个小时就能让腰围瘦一圈。中医减肥方法三：中药膳食瘦身适合人群：身形虚弱、营养不良在中医中人的体质分为寒底和热底两种，只有根据不同体质来对症下药才能有效瘦身， 而秋冬是进补的时...
