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《遇见未知的自己》的读书笔记个人所感五篇

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下载后可任意编辑《遇见未知的自己》的读书笔记个人所感五篇 《遇见未知的自己》的读书笔记个人所感 1 第一次接触这本书,是老朋友推举的,它算是一本心理类的书。最喜爱里面的一句话:“亲爱的,外面没有别人,只有自己。”很多时候,我们更多的去关注别人,却忽略了自己。 它主要讲述了名校毕业生的女白领若菱在生活中经历的起起伏伏,以及她与一位老者的对话,由此教我们去探寻内心深层的自己,让我们逐渐去了解认识内心更存粹的自己,让我们离最真实的自己越来越近。 在书中,作者从身体,情绪,思想,身份认同四个方面去讲述,并切实有效的提出了具有针对性的意见,通过团队性咨询,个别的疗愈,或者是练习体验的方式来帮助解决现实生活中遇到的种种难题,进一步疗愈自己的内心。无法预测未知的自己,只能用自己的勇气解决当下的问题,期待未知的自己和生活。遇事时,多看看自己,从自己找原因,认清最真实的自己。曾经修过一门心灵修养课,我至今还记得老师说过的一句话:”人最重要的是认识自我,发现自己,探寻未知的自己。“ 其实,无论在书中,还是现实生活中,我们不得不信任:“这世界上从来没有自己消逝的问题,当碰到问题时,就得面对,处理,放下,解决。”假如当你看完这本书,你可能会更加信任,任何事情,跟自己的勇气比起来,真的不算什么。 很多时候,不同的人面对问题,想法不尽然一样,但一样的是:成功的那些,往往是能够克服自己的怯懦,提起勇气解决问题的。希望看到这些的你,亦能如此! 《遇见未知的自己》的读书笔记个人所感 2 事实最大就是告知我们,凡事发生的事情,都要臣服,臣服事件,臣服事件带来的情绪,越是抗拒,越是存在,不要沉醉在负面的情绪中,学会如何的去消除负面情绪带来的困扰,通过能量的转换,让能量释放。亲爱的,外面没有别人,是的,所有的信息推断,都是来自自己大脑的选择,大脑的筛选,所第 1 页 共 4 页下载后可任意编辑以身心灵的修炼,是帮助我们自己找到正确的途径。 正确的认知自己,正确的推断,正确的情绪,正确的生活,而正确带来的标志就是喜悦,内心的喜悦,同样也带给你之外的人喜悦,希望每个人都可以和谐的生活。思想是对回忆,或者是对未来的思考,这本书通过关注自己身体,带来体悟,思考当下,通过连接自己的身体,来感悟能量转换带来的不可能。 一切皆有可能,这话真的有道理。运动自己,通过各种方式,在运动过程中,关注自己呼吸,不单单让身体独自运动...

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