下载后可任意编辑女人来月经喝什么汤好 [秋季女人补肾喝什么汤好] 男人要补肾，女人更要时常补肾，随着生活工作的日益繁忙，很多女人都过早出现肾虚症状，因此，趁着秋季，女人应该注意补肾了！那么，秋季女人补肾喝什么汤好呢？下面一起来看看吧。 秋季女人补肾八大养生汤 1、枸杞红枣乌鸡汤 原料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒 做法：将乌骨鸡清洗洁净，剁成块。将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。 第 1 页 共 11 页下载后可任意编辑 功效：乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。 2、双红南瓜汤 原料：南瓜 500 克，红枣 10 克，红糖适量，清水 2024 毫升。 做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。 功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素 A，并含有丰富的维生素 E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。常常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。 第 2 页 共 11 页下载后可任意编辑 3、蘑菇紫菜生蚝汤 原料：生蚝 300 克、蘑菇 250 克、紫菜 30 克、生姜 3 片。 做法：生蚝浸泡、洗净;蘑菇洗净;紫菜浸泡、洗净。在铁镬加入清水 1500 毫升(约 6 碗水量)，武火煲沸后放入蘑菇、生姜，滚后改文火滚 15 分钟，加入生蚝、紫菜，稍滚至熟，调入适量盐、油便可。 4、莲藕红豆白鸽汤 原料：莲藕 750 克，鱿鱼干、红豆各 50 克，白鸽 2 只，红枣 5 个，生姜 3 片。 做法：莲藕洗净去节，切块;鱿鱼干浸透，切中块;红豆、红枣洗净、浸泡并红枣去核;白鸽宰洗净，去内脏，并置沸水稍滚片刻，再洗净(即“飞水”)，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水 2500 毫升(10 碗量)，武火煲沸后，改文火煲约 2 小时，调入适量食盐和少许生油便可。供 3～4 人用。 第 3 页 共 11 页下载后可任意编辑 5、杜仲党参乳鸽汤 原料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐 做法：乳鸽宰杀收拾洁净，沸水焯过;杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切...
