下载后可任意编辑好早餐等于好成绩【【亲子】早餐对孩子的成绩,竟有这么大影响!比校外补课还有用!】 一个人对早餐的态度，通常反映出他对生活的态度。 听过这样一个笑话： 儿子上小学不到一个星期就跟同桌干了一仗，矛盾的起源是两人争论一天三顿饭还是一天两顿饭，各执一词互不相让。 后来知道真相的儿子含着泪对着我跟媳妇说：“六年了，六年啊！我活了六年才知道这世界上还有一顿饭叫‘早餐’！” 虽然这是个笑话，大家可以一笑了之。 但是各位爸爸妈妈认真想一想，你上一次好好给孩子做早餐，是什么时候？ 家长工作这么忙，好好给孩子做个早餐都变成了奢望。 不是送孩子上学路上买份豆浆油条草草打发，就是周末的第 1 页 共 7 页下载后可任意编辑时候一觉睡到中午，带着孩子早午饭一起解决...... 01 孩子多久没在家吃早餐了？ 早餐是一日三餐中最重要的一餐。 营养学家们对于三餐重要性的定义是这样的：早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。 对于正在长身体的孩子来说，早餐更重要！ 吃早餐要讲究卫生营养，但是家长们也要注意：给孩子吃一些不健康的早餐会造成很大的危害。 02 吃饱了才能上好 4 节课 国外一大学讨论表明，吃早餐的孩子比不吃早餐的孩子，在某些学习项目中表现更出色，例如数学成绩能高出 40%，并且较少旷课或者迟到。 第 2 页 共 7 页下载后可任意编辑 虽然不能表明吃早饭的孩子就一定数学好，但是有个不争的事实，一般小学上午就有 4 节课，早晨 8 点上课至中午 11 点半左右，这么长的时间假如早饭不吃好，孩子怎么能有精气神去好好听课？ 有的班级上午第一节课还是体育课，饿着肚子跑步，时间长了孩子的身体也吃不消。 03 孩子常常挑食， 不仅没营养还会长不高！ 处于小学阶段的孩子正是长个子的时候，我们常说的“转骨期”指的就是 8-14 岁这个发育阶段，大多数孩子身高会有一次突增。 但是现在挑食的孩子十分普遍，通常不合胃口的菜是碰都不会碰。 第 3 页 共 7 页下载后可任意编辑 看见饭桌上没有自己喜爱的就不吃、少吃；遇见自己喜爱的大鱼大肉就多吃。 妈妈们心疼孩子，自然也常常大鱼大肉做给孩子。 但是我们要知道，孩子的成长发育是需要多样的营养的，挑食健康也会出现偏差，长期下来就会变得瘦瘦小小的，看上去弱不禁风。 这可不是我们想看到的样子。 每个菜，都要求孩子吃一点，孩子有的时候非常固执，不吃就是不吃。略微大一点的孩子，...
