网球落地击球技术

下载后可任意编辑【网球常用击球技术介绍】网球落地击球技术 网球反手击球是网球基本技术中最常用的击球方法之一，你还知道在网球运动中，最常用的击球技术还有什么吗?下面我给大家介绍关于网球常用击球技术的相关资料，希望对您有所帮助。 网球常用击球技术 正手击球 (1)正手击球时的握拍法假如是右手握拍，则用左手支撑球拍，拍柄底部朝向肚脐，球拍面与地面垂直。球拍置于身前大约有 30--40 厘米，右手像握手那样(东方式握拍法时)，从小手指开始握拍，避开球拍头在拖把腕的商并以下。 (2)后摆打平击球时，可直线水平向后摆，也可以是像画圆弧那样从上向后挥摆(也有人从下向后挥摆)。无论哪种，球拍第 1 页 共 9 页下载后可任意编辑都要向后挥摆到腰的高度。有人以向后挥摆的动作大，击出球就有力，实际上动作过大对控制球反而不利，正确的方法是：肘部要轻轻地顶着腰侧部，以肘部为挥摆的支点，这时，拍头不要大幅度地往外挥摆。此外，握拍的手和胳膊要放松。接着就要进入到向前挥拍的阶段，但此时一定要保持球拍的高度与击球点的高相一致。调整好之后，即可进行与地面平行地挥拍动作了。后摆时最后的身体姿势是：身体重心放在右脚，右膝弯曲，左手自然地伸向来球的方向以保持平衡。 (3)前挥向前挥拍时，球拍应不低于手腕的高度，并尽可能水平地挥拍。如能以手腕带动手臂(与由后向前拉门的感觉相似)，就可以提高稳定性。此外，即使是手腕固定，也要放松地握拍，在击球的一瞬间再全力地握紧，球不是被球拍挥抡击出去，而是要有推打的感觉，所以，拍面，手腕，肘是向着打球的方向平行地运动。要记住在击球瞬间，握拍的手臂是处于还第 2 页 共 9 页下载后可任意编辑未完全伸展开的状态下，随着球的离去而伸展开。 (4)随挥球拍向着打球的方向自然挥出。随挥后，下巴或右脸颊应能贴到右肩，眼睛盯住球，不要仰头，脸保持向前的状态，待双臂挥动至脸部正面并完全伸直时，随挥动作即为结束。这时的身体重心，从右脚完全移到左脚，身风光对打球的方向，将球拍收回，进入再次击球的准备姿势。 (5)移动步法一般的移动步法是在开始是地为小碎步，中间为大步，当接近来球时，双改为小碎步。在确定支撑脚的位置后，另一脚跨出击球，这里支撑脚的移动是关键。以右手握拍为例，在做准备姿势时，右脚朝向还需网，击球时，右脚必须与击球方向成直角。因此，由右脚迈出第一步，当球到了正手一侧时，迅速地以左脚着地，并向右边跨出。这时后摆...