下载后可任意编辑【能控制早晨的人，方可控制人生】能控制早晨的人方能控制人生 我们永远无法叫醒一个赖床的成年人。 为了坚持赖床，有些 90 后已经辞职了…… 刘姑娘是一家广告公司的文案，一个月上班 23 天，她有 17天是迟到的。因为天气实在太冷，早上起不来，最后她干脆任性辞职了。 辞职理由就是：原谅我这一生放纵不羁爱赖床。更奇葩的是部门负责人居然同意了！并且直接回复两个字：懂你！ 这份离职申请被广阔网友戏称为“史上最具共鸣的辞职理由，没有之一”。 有网友评论：哪怕只能赖床 30 秒，也是我对生活最后的倔强！ 可哪个成年人能坦然享受赖床的舒适？还不是一边硬着头第 1 页 共 10 页下载后可任意编辑皮爬起来去上班，一边后悔为什么不早一点起床，迟到还要被扣钱。 虽然人人都喜爱赖床，但都知道早起好。国学大师南怀瑾说：能控制早晨的人，方可控制人生。 可我们就是起不来，深陷在温暖的被窝里无法自拔！这是什么原因呢？ 1 熬夜导致恶性循环 美国斯坦福大学睡眠讨论中心的讨论显示：早上赖床最大的错误就是晚上入睡太晚，无法保证充足的睡眠。 我们总说，工作忙到没有时间休息，熬夜加班是生活所迫。果真如此吗？ 知乎上有个问题“熬夜快感的本质是什么”，@知友步痉云的高票回答让我印象深刻。 第 2 页 共 10 页下载后可任意编辑 有人穷久了，突然富起来，就会跟西虹市里的王多鱼一样报复性消费；我也一样，白天时间被别人占的多了，晚上就报复性熬夜。这就是我熬夜快感的本质。 明明知道熬夜不好，有时候也确实困的厉害，但就是不想睡，躺着看天花板也要熬到十二点。 这种以牺牲睡眠，来换取生命真实感的报复，相对于其它，其实更显得悲壮！ 确实如此，我们变相压榨自己早已在白日消磨殆尽的精力，拼尽最后一丝力气享受寂静无人的深夜中对时间那点可怜的支配权，短暂地欢乐着，却更长久地被痛苦包围…… 其实，真正厉害的人从来不会以损害自己为代价去达到目标。 成功人士的时间更宝贵，但却将时间管理法则运用自如，最重要的一点，就是“规律作息，坚持早起”。 第 3 页 共 10 页下载后可任意编辑 我们都知道村上春树坚持跑步，可你知道他每天的晨跑是在凌晨 4 点吗？在《当我跑步时我谈些什么》这本书中，他直言坚持早起跑步对他的小说创作意义非凡。 科比的经典问答：“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？我见过每天凌晨四点洛杉矶的样子。”不是因为他熬夜到凌晨四点，而是早...
