下载后可任意编辑金奇异果的功效与作用 奇异果的奇妙功效作用 奇异果是一种水果，它的口味比较酸甜是很多女性喜爱吃的，你知道奇异果的作用吗
下面是有奇异果的作用，欢迎参阅
奇异果的作用 奇异果的另一个名字又叫做猕猴桃，其营养价值非常的丰厚
猕猴桃的外表虽然不太好看，而且还有一层绿色的毛毛，但是它的口感酸爽，得到很多人的青睐
让人感觉特别的奇妙，而且，猕猴桃对爱美的女性朋友的皮肤好处还有很多，今日我们就给大家详细介绍一下奇异果的奇妙保健功效
奇异果和猕猴桃没有什么本质的区别，只不过猕猴桃是我国原产的水果之王，而奇异果是百年前带往新西兰经过改良后的猕猴桃，在价格上面和营养上面比猕猴桃高出一点而已，奇第 1 页 共 5 页下载后可任意编辑异果虽然价格贵一点，却是一种“美肤金矿”
因为它含有丰富的食物纤维、维生素 C、维生素 B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质
尤其是现在市场上很畅销的佳沛新西兰奇异果，在同等质量的 27 种水果的营养价值排行中名列第一：它的维生素 C 含量是柳橙的 1
7 倍，膳食纤维含量是菠萝的 1
7 倍，维生素 E 含量是樱桃的 2 倍，抗氧化剂含量是番茄的 3
3 倍，而钙的含量是香蕉的 2
5 倍，同时它也是钾镁锌等微量元素的丰富来源，是名副其实的“美容水果”
其中的维生素 C 能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明
猕猴桃的奇妙功效 1、治疗失眠 一项最新的讨论表明，每天食用两颗猕猴桃与猕猴桃皮，第 2 页 共 5 页下载后可任意编辑就可以将睡眠品质提高百分之四十
猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素 C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，猕猴桃皮还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用
2、抗癌防癌 猕猴桃皮富含抗氧化剂，猕猴
