一、指导思想：本课坚持“健康第一”的指导思想，以发展学生主动探索、合作创新为目标，培养学生团结协作、吃苦耐劳、勇于挑战自我的良好品质
在练习实心球的过程中发挥他们的自主性、创造性，培养实践能力，促进学生身心得到全面发展
二、学情分析：本课教学内容面向初一年级，对于他们来说正是刚刚步入青春期阶段
身体和心理都在发生着巨大的变化
身体方面会出现肢体长、肌肉发育弱、力量不足、关节固定不稳等特点，因此在做动作时会受到一定的影响
所以本节课在练习双手前抛实心球的过程中，学生先体会动作，然后通过教师讲解和分组练习及相互间纠正错误动作，让他们体会到投掷实心球时要注意到的出手速度、角度及上下肢的协调配合
根据青春期学生易出现恐惧、逆反、等心理变化，本节课在导入中，通过提问的形式和鼓励的方法，培养学生主动参与、积极思考的习惯，让学生体验成功的感受，增强学生的自信
通过“接龙”游戏，克服学生以自我为中心的性格弱点，培养学生团结协作精神与集体责任感
三、教学目标：（一）、知识目标：让学生初步了解原地双手前掷实心球的动作技术及重点与难点
（二）、技能目标：让 90%以上的学生掌握原地双手前掷实心球的动作要领，锻炼学生上下肢的协调能力
（三）、德育目标：1、让学生通过亲身实践，克服恐惧心理，体验成功的感受和乐趣，增强学生的自信心
2、通过实心球的分组练习和接龙游戏，培养学生的团结协作精神和集体责任感
四、课的构思：本课强调自主学习，突出学生的主体地位，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位
（一）、教学过程：1、在开始部分采用常规教学，主要由教师引导完成
2、准备部分分为三个内容：第一，队列队形练习
第二，游戏（听数组合）第三，学生自编的实心球操，任选一名学生带两节操，自己喊口令，自己带领所有同学练习
3、基本部分重点学习实心球的双手前抛动作
采用提问的导入方式，然后教师讲解正确的技术动作方法，学生
