班会课《学会调节情绪》教案 【设计理念】 发挥教师、学生的“主导、主体”作用，通过师生互动，开展体验与探究活动，为学生提供交流与合作的机会
构建开放的课堂运行体系，以培养学生良好的心理素质、发展健康的人格、培养学生学以致用的品格
及时反馈、小结，从而使学生在活动体验中学会如何调节情绪
【教学目标】 1、情感、态度、价值观目标 (1)懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性
(2)合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态
(3)尊重他人，关注他人的感受，适时适当表达个人的情绪
2、能力目标 逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制能力，能够较理智地调控自己的情绪
3、创新素质目标 发挥学生的主体作用，启发学生积极思维，促进学生间的交流与合作
【教学重、难点】 1、重点:明白调节情绪的重要性
2、难点:喜怒哀乐，不忘 关心他人
【教具 准 备 】 幻 灯 机 【教学方法】 谈 话 法、探究与合作 【课 型 】 体验式 课堂 【教学对象 】高 一学生 【 教 学 流 程 】 一 、 导 入 新 课 老 师 的 烦 恼 :生 活 有 苦 也 有 乐 ， 每 个 人 都 希 望 快 乐 多 一 些 ， 烦 恼 少 一 些 ～ 而 生活 中 我 们 或 多 或 少 地 都 会 碰 到 烦 恼 ， 老 师 最 近 就 有 这 样 一 个 烦 恼
老 师 有 个 朋 友 ，她 的 的 妹 妹 现 在 上 高 三 补 习 班 ， 性 格 比 较 内 向
前 几 天 我 朋 友 打 电 话 来 说 她 最 近 情绪 比 较 低 落
可 能 是 最 近 的 月 考 成 绩 不 理 想 ， 学 习 压 力 大 造 成 的
希 望 我 给 她 打 电 话 开 导 开 导 她
同 学 们 ， 谁 能 为 老 师 排 忧 解 难 ， 说 说
