下载后可任意编辑2024 年国培计划专题学习情况总结自参加___计划年心理健康教育专题学习以来，我做到了学有所得，学有所悟，学有所用
现将个人的学习情况总结一、学有所得，自我充电有恒心
我于__月__日，注册参加___计划——心理健康教育专题学习，我听取了刘晓明教授主讲的《老师心理问题的自我调适》和《老师职业倦怠的心理调适》，越学越觉得心情开朗，越学越觉得茅塞顿开
于是，我利用空余时间自我充电
我在网上一共学习了___个小时；做作业___次，成绩均在合格以上；发贴___个
二、学有所悟，自我调适有信心
通过学习，我悟出了很多道理，重拾了自信心
一是懂得了自卑和自负的关系
自卑和自负两者看起来是两个面，其实都是源于对自己缺乏一个客观的认知，都是内心不够自信的一种表现
自卑者，总是只看到自己的缺点，看不到自己的优点，认为自己低人一等，从而不发奋，不上进，丢失自信，一事难成；自负者，总是只看到自己的优点，看不到自己的缺点，认为自己什么都比别人强，不谦虚，不自量，自以为是，忘乎所以，难以成事
因此，自卑和自负，会殊途同归
怎样协调好这种关系呢
，最重要的是需要客观地看待自己：即看到自己的缺点，不要盲目自负；也要看到自己身上的优点，不要盲目自卑
因为金无足赤，人无完人，人都不是那么___的，即便自己有不如别人的地方，但也肯定有比别人强的地方
这就需要保持一个平和的心态，平和地看待一切就行了
只有这样，才能低调做人，高调办事，在困难的时候，要看到成绩，看到光明，提高我们的勇气
在成功的时候，不要得意忘形，要谦虚谨慎，再创佳绩
二是懂得了如何更好的认识自己接纳自己
我从小就爱当老师，长大了，我真正的成为了一名老师，我才认识到：老师不仅是一个职第 1 页共 4 页下载后可任意编辑业，而是一个需要甘于奉献的事业
对学生真诚的爱，既是老师良好心理素养的一种表现，也是一种重要的教育力量，亲其师，
