东冶中学生心理健康教育实施方案 一 心理健康的含义 心理健康是相对于生理健康而言的
心理健康也叫心理卫生，其含义主要包括两个方面
一是指心理健康的状态，即没有心理疾病，心理功能良好
就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动，面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境，具有良好的调控能力、适应能力，保持切实有效的功能状态
二是指维护心理的健康状态，亦即有目的、有意识、积极自觉地按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点，遵循相应的原则，有针对性地采取各种有效的方法和措施，营造良好的家庭环境、学校环境和社会环境，通过各种形式的宣传、教育和训练，以求预防心理疾病，提高心理素质，维护和促进心理活动的这种良好的功能状态
上述两个方面即构成了心理健康这一概念的基本内涵
二 心理健康的标准 1、 有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值 心理健康的中学生，不仅能现实的认识自我，承认自我，接受自我，而且还要有自知之明
对自己的能力、特长和性格中的优缺点，能做到客观、恰当的自我评价，即不自傲，又不自卑
能正视现实，生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼
对自己的不足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受
2、 乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态 心理健康的中学生应乐于学习、工作和生活
能把自己的智慧和才能在学习、工作和生活中发挥出来，取得成就，获得满足感
能够从自己实际情况出发，自觉完成学习和工作任务，而不以此为负担
在遇到困难时，能努力去克服，争取新的成就
3、 善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊 心理健康的中学生往往表现出乐群性，有人际关系交往的欲望
能与周围的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中互相理解，互相尊重，团结互助，对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心
能尊重他人的权益和意见
