体育锻炼与健康主题班会三篇 篇一：体育锻炼与健康主题班会 活动目的： 让学生了解运动的有关知识
，引导学生，积极参加各项活动，锻炼身体，全面提高自己的综合素质与能力
活动过程： 一、班主任： 生命是张白纸， 自从有了赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，我便溺爱于我的生命，我们都渴望有强健的体魄，那样我们的生活才能如彩虹一般绚烂
每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，全班齐呼口号：我运动，我健康，我快乐
班主任：宣布：402 班“我运动，我健康，我快乐”主题班会现在开始
二、宣传有关体育知识 （1）体育锻炼有哪些好处
答：首先，可以改善呼吸系统的功能
其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲
再次，可以控 制 体重 与改变 体型 ，体育锻炼能减 少 脂 肪 ，增强肌 肉 力量 ，保 持 关节 柔 韧 性 ，故 可以控制体重，改善体形和外表
（2）体育锻炼好处的格言有哪些
A 铁不炼不成钢,人不锻炼不健康
B 发展体育运动，增强人民体质————毛泽东 C 生命在于运动
——伏尔泰 D 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门
——泰戈尔 （3）那什么时候锻炼是最佳的呢
三、我参与，我健康 班主任：“我参与，我健康
”在运动会我们应该怎样做
请大家谈谈自己的看法吧
班主任：健康的身体是我们学习和生活的有力保障，我们都应投入到日常的锻炼中来，每天锻炼一小时，健康生活一辈子
同学们，你们平时都喜欢哪些体育锻炼呢
四：班主任小结： 金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下练身体
“每天锻炼1 小时，健康工作50 年，幸福生活一辈子”
来吧，同学们，让我们大声齐呼：“我运动，我健康，我快乐”
大家起立唱《健康歌》结束本次主题 班会
篇 二 ：体育锻炼与健康主题 班会 【
