冬季中老年人健康宣教冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。从中医学的角度讲，冬季是自然界万物收藏的季节，人们要注意防寒保暖，敛阴护阳。老年人由于自主神经功能下降，体温调节功能减退，基础代谢率低，防寒能力格外差。所以老年人在冬季更要小心寒冻，预防疾病，注重自身调养。以下为 6 种冬季常见高发病，我跟大家简要讲述一下：1 流感和感冒 秋冬气温降低、昼夜温差变大，常人最需提防的就是流感和普通性感冒的侵袭。流感的最大危害是引发并发症甚至危及生命，普通性感冒如果治疗不当也很容易发展成支气管肺炎。它会加重潜在的疾病如心肺疾患，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症，—般普通性感冒表现为喉咙痒痛、鼻塞、流泪、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、轻度发烧、头痛和咽痛。一般来说，年老体弱者、儿童、患有慢性病者和免疫力低下的人容易被流感或感冒找上门来。预防扌昔施要预防流感或感冒，除了接种流感疫苗外，一要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。二要增加户外活动,增强体质，提高抵抗力。三要多喝水,多吃水果,多月服用维生素 C。四要注意通风,每天开窗通风半小时到一个小时。注意戴口罩卫生，勤洗手。而感冒主要通过接触传播，不但要注意气温变化，还应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手。需要注意的是一旦出现发热、干咳等症状,必须前往发热门诊检查核酸,血常规、完善胸片等检查,配合疫情防控。2、慢性支气管炎慢性支气管炎一般是由感染、长期吸烟等因素引起的。一般来说，老人、吸烟者、患有慢性病和免疫力低的人在冬天里都容易发作慢性支气管炎，而且容易发展成肺气肿，严重的甚至会发展成肺心病。这是因为在秋冬换季时，如果受凉，抵抗力又差，就会引起慢性支气管炎的急性发作，严重的甚至病情会持续 1 到 2 个月，有的直到天气转暖时才会缓解，而且病情也容易反复。预防措施首先要在生活起居上多注意，饮食要适度，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果。二是要注意保暖，对于慢性支气管炎的高危人群来说，“秋冻”不可取。三是居室要注意通风换气，早晨起来或者白天阳光 t 匕较好时最好通风半小时左右，因为室内空气污染也会引发或加重病情。四是要加强锻炼/旦锻炼时要注意不能大口呼吸，最好是口鼻交替呼吸。另外,已经患有慢性支气管炎的病人打肺炎疫苗、流感疫苗来减少慢性支气管炎的发作次数。3 、哮喘 冬季是呼吸道疾病容易肆虐的季节，哮喘就是其...
