17奇亚籽的功效与作用及营养价值导读：我根据大家的需要整理了一份关于《奇亚籽的功效与作用及营养价值》的内容，具体内容：南美安弟斯山脉生长着一种神奇而古老的植物"奇亚籽"，奇亚籽的功效与作用有哪些呢?下面是的奇亚籽的功效与作用，欢迎阅读。奇亚籽的功效与作用奇亚籽...南美安弟斯山脉生长着一种神奇而古老的植物"奇亚籽"，奇亚籽的功效与作用有哪些呢?下面是的奇亚籽的功效与作用，欢迎阅读。奇亚籽的功效与作用奇亚籽英文"chiaseeds"是一种叫做芡欧鼠尾草的种子，属薄荷科植物,目前在欧美和日本的绿色营养食品市场上常常可以找到奇亚籽。被欧美国家称赞为"神奇籽"、"超级籽"。在澳美地区奇亚籽常常被用来制作早餐、水果饮料、奶茶、奶昔、烘焙食品等原料配料陷料，在国内电视里，常常可以见到奇亚籽的踪迹。在国内奇亚籽食用方法简单多样，随心所欲。最简单的就是取一大匙（约 10G）奇亚籽放入水中（凉热均可）搅拌均匀，约几分钟后成凝胶状后即可饮用，当然，您也可以加入任何食物中:凉菜、热菜、酸奶、果汁、面食，等等。如果您家有挑食的小朋友，在饭菜中撒入一勺 ChiaSeeds 再理想不过。因为奇亚籽除了淡淡的清香外，本身几乎没有味道，湖南奇亚籽批发，在小朋友不察觉时就加入了营养。奇亚籽具有上千年的食用历史，可以追溯在公元前 1500 年到公元前 900 年，在现在的墨西哥中部地区仍然作为流通货币使用。阿兹特克的统治者要求部27落每年进贡奇雅子，也用奇雅子来供奉 ChicoineCoatl 女神，印第安人在劳作中不断摸索探寻出奇雅子在日常生活中的一些功用:奇雅子可以用来涂抹食用枪伤、感染、咽喉肿痛、皮肤过敏、肠胃不适、体臭、前列腺、便秘和肥胖。奇亚籽如何食用才能最大发挥它的功效特克人和玛雅人的主食之一，并广泛用于他们的医药、美容、艺术等其他方面。20 世纪 90 年代，针对冠心病等心血管疾病和墨西哥和地中海地区饮食的研究，揭示了 omega-3 脂肪酸与人类健康的重要作用，也使得奇亚籽作为一种理想的 omega-3 来源重新走入了人们的视线。鉴于奇亚籽重要的营养价值（除 Omega-3 以外，它还富含蛋白质、纤维素、抗氧化物和矿物质，并且完全不含胆固醇）和较有限的培育环境，奇亚籽的价格比较珍贵。好多朋友明白了奇亚籽的营养价值，买到奇亚籽奇亚籽回去，但是却并不太会吃。今天我们跟大家来讲讲奇亚籽如何食用才能最大发挥它的功效超重者:每天 3-4 次，每次 10T5g，餐前将 10g（一钢勺）chiasee...
