精品文档---下载后可任意编辑10 种不良阅读习惯 思维导图又叫心智图，是表达放射性思维的有效的图形思维工具 ，它简洁却又极其有效，是一种革命性的思维工具。思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，挂念人们在科学与艺术、规律与想象之间平衡进展，从而开启人类大脑的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能。 阻碍速度和理解，还可能损害身体安康。高效必需抑制这些不良阅读习惯。 一、音读 音读包括以下几种状况：①读出声;② 唇动;③ 舌或喉、声带动;④ 心诵，即大脑 中发声。音读的最大弊端，是使阅读速度等同于说话的速度， 第 1 页 共 7 页精品文档---下载后可任意编辑从而拖慢阅读速度。如有这种状况，你可以尝试在阅读时将手指紧贴唇、喉。但根本方法还在于接受乔治速读练习，大幅度提高阅读速度。速度提高了，音读现象自然就会消退。 二、逐字阅读 逐字阅读并不能增加对文章的理解程度，把意思完好的句子割裂成字、词，留意力被单个文字所分散,只会阻碍、减慢对全句或全段的理解，就好像只看每一棵树而不见森林。如有这种习惯，你要尝试阅读"意思'，而不是阅读"字'，就好比听别人讲话时，是听他的意思而不是听他说的每一个字。在乔治速度练习中，练习初阶即可到达一目半行的文字，就可以消退逐字阅读的弊病。 三、指读 阅读时用手指着字句，由于手指不及眼睛灵敏，所以会降低阅读速度。如有这个习惯，强制将双手拿开，单靠眼动引导阅读。 四、转动头颈 第 2 页 共 7 页精品文档---下载后可任意编辑 阅读时颈部由一边转向另一边，也会降低阅读速度，而且令你困乏辛苦。如有此习惯，双肘支桌、双手支颏，单纯依靠眼球的转动引导阅读。 五、纠缠生字 读读停停，会打乱阅读节奏，减慢阅读速度，并打断了你的阅读思路，阻碍你完好地理解和消化所读信息。有此问题的，平常须多识字、词，阅读时先依据上下文推想生字的意思，待阅读完毕再查字典印证。 六、回视返读 回视是快速阅读最大的障碍。主要缘由是精力不集中、马虎马虎，潜在心理是疑心自己的理解力气，总认为看得快就会看不清、记不住，所以不断地返回重读，而不是专注向前迎接新的内容。结果，新的内容得不到充分理解，只好又回头重读。返回重读又造成信息的混乱、流失，影响记忆，因此，形成了...
