第 1 页精品文档---下载后可任意编辑2024 喝茶的好处与坏处须知 茶叶里面含有大量的生化成分，可保持身体健康。茶叶能提神醒脑以及分解脂肪，同时也能去除油腻解毒以及生津止渴，但喝茶其实也存在好处与坏处的。以下是我为大家预备了 2024 喝茶的好处与坏处须知，欢迎参阅。 喝茶的好处 由于茶具有防止人体内固醇上升，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能去除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消退疲乏、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质，削减放射性物质对人体的损害。因此，在当前自然环境污染严峻的状况下，特别是在城市居住的人们，更应常常喝点茶。〔饮茶〕的好处许多，概括起来有 14 条： 1、茶能使人精神兴奋，增添思维和记忆力量。 2、茶能消退疲乏，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 3、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查说明，〔儿童〕常常饮茶龋齿可削减 60%。 4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 6、饮茶能抑制细胞年老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是第 2 页第 1 页精品文档---下载后可任意编辑维生素 E 的 18 倍以上。 7、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 8、饮茶能兴奋中枢神经，增添运动力量。 9、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。 10、饮茶可以预防老年性白内障。 11、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 12、饮茶能爱护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能削减电视辐射的危害，并能爱护视力。 13、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内快速被汲取和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能准时中和血液中的酸性代谢产物。 14、防暑降温。饮热茶 9 分钟后，皮肤温度下降 1-2 摄氏度，使人感到凉快和枯燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 喝茶的坏处 1、每个月生理期来临时。由于，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性伴侣在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至 50%的鞣酸，它会阻碍我们的肠粘膜对铁质...
