精品文档---下载后可任意编辑“青少年加强锻炼”倡议书-倡议书 700字 亲爱的同学们： 你们好! 随着电子产品在学校和家庭的深化普及，青少年进行户外体育锻炼的时间也相对变少，提高青少年身体素养成为世界普遍关注的热点问题。 世界卫生组织牵头进行的最新讨论表明，全球 80%以上的在校青年，没有达到目前建议的每天体育锻炼至少一小时的标准。我国六成以上的 7 岁至 17 岁儿童青少年不参加健身运动。在 18 岁至 44岁的群体中，这个比例高达九成以上。 缺乏体育锻炼会损害青少年健康。例如：肥胖、生长缓慢、抵抗力低下、容易生病等。近日，成都市第五人民医院的罗丹医生团队就接诊了一位特别的女孩。这个女孩年龄仅有 13 岁，身高162cm，体重达到 95kg，相当于一名普通成年女性的两倍，属于典型的重度儿童肥胖。女孩除了体重惊人外，同时还伴有重度脂肪肝，胰岛素抵抗，高雄性激素等多种代谢性疾病。 这个真实的案例让我们震惊。 其实，参加体育锻炼对健康的益处有很多，尤其是青春期积极参加体育锻炼可以改善心肺功能、增强肌肉强健度、保持骨骼和新陈代谢健康，并对体重控制起到积极作用。这些益处甚至可以延续精品文档---下载后可任意编辑到成年。 为此，我向大家发出加强体育锻炼的倡议，让我们从现在起努力做到以下几点： 1。青少年应坚持每天至少进行一个小时适度或剧烈的户外体育锻炼。 2。多参加各种集体游戏或运动、做力所能及的体力型家务、步行或骑车等。 3。社会各界应重视青少年的身心健康，在城市规划、道路安全和其他公共设施方面，为增加青少年体育运动积极制造条件。 4。在升学或考试等选拔性环节，要加大体育科目的学习时间和健康要求，让青少年形成自觉运动的良好习惯。 5。通过喜闻乐见的宣传形式，如宣传画、海报、标语等提高青少年对加强体育锻炼的重视度。 老师、同学们，青少年是祖国的花朵和栋梁，肩负着建设祖国的重任，我们一定要做到关爱青少年的身心健康，共筑美好未来。六年级一班李承熹 2024 年 11 月 27 日
