1 心理咨询实习 沈烈敏 心理咨询与其他的区别:(排除七种状态) 1、不是咨讯服务 1) 咨讯服务提供材料,资料信息,不涉及感情 2) 更注重来访者的感受和情绪 2、不是一般的社交谈话 1) 表面化的,礼节性的 2) 非常个体化,高内涵的谈话 3、不是逻辑的分析 用逻辑对待非逻辑的人 4、不是说教 说教没有效果 5、不是角色代替 自己发现自己的问题 6、不是为人解决问题 单单解决问题不是问题,更重要解决个人人格成熟问题,心理不健康、心理变态的问题 7、不仅仅是为了同情 从各种方面角度让人心理成熟起来、独立起来 心理咨询的三个基本认识: 1、从根本上来说,是帮助别人探索和研究问题,使来访者能够自己解决自己面临的问题 2、关键: 1) 有待解决的问题的性质、诊断问题 2) 用什么技术和方法来帮助他 3) 最终达到的目标是什么? 3、最终任务: 1) 建立新的人际关系(不能移情、亲热,要规范) 2) 认识内部的冲突(理清) 3) 纠正不合理的观念 4) 加强自我认识(不正确、不客观、过度肯定) 5) 会学会面对现实 6) 增强心理自由 7) 帮助有效的行为(让他做出有效的行为,指导、暗示、含蓄的提示) 心理健康和心理咨询 1989年 诞生了心理健康这一概念 包括躯体健康、心理健康、适应良好、道德健康 罗杰斯 能够充分发挥个人的最大潜能以及要善于处理人与社会、人与人之间的关系 2 要素: 1、潜能发挥(金鹰原则 成就动机得到满足) 2、适应(大众原则) 最好的状态:具有积极发展的心理状态 自我实现者标准的15个方面: 1、正视现实: 理性、客观地看待世界 不是根据自己的需要看世界 2、接纳自己: 没有抱怨、焦虑接受自己的优点和缺点 肯定自己、喜欢自己 ×自卑感 不能接受自己 一个爱吹牛的人比自卑的人心理要健康 3、言行坦率: 能够合理地表达自己思想和感情 应付应急的方法正确×一个人被所有的人说好 压抑了自己 4、热爱事业: 有现实的工作目标和生活目标 生活变得充实 和社会接触 有目标×患者没有成就动机、交往动机 工作是生命快乐的源泉 5、独立独处 6、和环境关系和谐:无论何种环境 安然相处 适应环境 7、欣赏日常生活: 每天都有一样都有愉悦的心情 对生活充满着新奇感 8、有高峰体验:陶醉、忘我的心情 运动、科学艺术的爱好 可以得到更好地宣泄 人生有追求的项 目 9、同情关心他人:社会服务欲望高 ×分关注自己 10、人际关系深刻:...