1 心理咨询实习 沈烈敏 心理咨询与其他的区别：（排除七种状态） 1、不是咨讯服务 1) 咨讯服务提供材料，资料信息，不涉及感情 2) 更注重来访者的感受和情绪 2、不是一般的社交谈话 1) 表面化的，礼节性的 2) 非常个体化，高内涵的谈话 3、不是逻辑的分析 用逻辑对待非逻辑的人 4、不是说教 说教没有效果 5、不是角色代替 自己发现自己的问题 6、不是为人解决问题 单单解决问题不是问题，更重要解决个人人格成熟问题，心理不健康、心理变态的问题 7、不仅仅是为了同情 从各种方面角度让人心理成熟起来、独立起来 心理咨询的三个基本认识： 1、从根本上来说，是帮助别人探索和研究问题，使来访者能够自己解决自己面临的问题 2、关键： 1) 有待解决的问题的性质、诊断问题 2) 用什么技术和方法来帮助他 3) 最终达到的目标是什么
3、最终任务： 1) 建立新的人际关系（不能移情、亲热，要规范） 2) 认识内部的冲突（理清） 3) 纠正不合理的观念 4) 加强自我认识（不正确、不客观、过度肯定） 5) 会学会面对现实 6) 增强心理自由 7) 帮助有效的行为（让他做出有效的行为，指导、暗示、含蓄的提示） 心理健康和心理咨询 1989年 诞生了心理健康这一概念 包括躯体健康、心理健康、适应良好、道德健康 罗杰斯 能够充分发挥个人的最大潜能以及要善于处理人与社会、人与人之间的关系 2 要素： 1、潜能发挥（金鹰原则 成就动机得到满足） 2、适应（大众原则） 最好的状态：具有积极发展的心理状态 自我实现者标准的15个方面： 1、正视现实： 理性、客观地看待世界 不是根据自己的需要看世界 2、接纳自己： 没有抱怨、焦虑接受自己的优点和缺点 肯定自己、喜欢自己 ×自卑感 不能接受自己 一个爱吹牛的人比自卑的人心理要健康 3、言行坦率： 能够合理地表达自己思想和感情 应付应急的方法正确×一个人
