第 一 节 课 教 材 挺 身 式 跳 远 课 时 ： 第 一 课 时 教 学 目 标 1 使 学 生 理 解 并 掌 握 挺 身 式 跳 远 的 技 术 动 作 结 构 。 2 发 展 学 生 灵 敏 、 协 调 素 质 ， 提 高 学 生 的 跳 跃 能 力 。 3 培 养 学 生 勇 于 克 服 困 难 、 敢 于 迎 接 挑 战 、 合 作 学 习 精 神 ， 在 学 习 中 充 分 展 示自 我 ， 体 验 成 功 的 喜 悦 。 重 难 点 重 点 ： 完 整 动 作 概 念 的 建 立 。 难 点 ： 助 跑 技 术 动 作 。 顺序 时间 教 学 内 容 组 织 、 教 法 、 学 法 与 要 求 教 师 指 导 学 生 活 动 1准备部分 1 5分钟 体 育 委 员 整 队 集 合 ，报 告 人 数 。 二 、 师 生 问 好 。 三 、 宣 布 本 课 内 容 与要 求 。 四 、 检 查 学 生 着 装 。 五 、 安 排见习 生 。 六、 准 备 活 动 （一 ）慢跑 2 圈 （二 ）徒手操 1、 颈部 运动 4*8 2、 上肢运动 4*8 3、 体 侧运动 4*8 4、 体 转运动 4*8 5、 踢腿运动 4*8 组 织 ： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● △ 教 法 ： 教 师 讲解 课 的 内 容 与 要求 。 组 织 ： 成 四 列横队 散开 学 法 及要 求 ： 1、 学 生 迅速集 合 ， 做到快、 静 、 齐 。 2、 报 数 时 口 令 要 清晰 。 3、 认 真 听 教 师 宣 布 学习 内 容 。 4、 学 生 必 须 穿 好 运动鞋 服 5、 见习 生 随 堂 听 课 。 法 ： 1、 认 真 听 老 师 讲解 动作 要 领 求 。 2、 模 仿 教 师 徒手进 行练 习 。 6、腹背运动4*8 7、跳跃运动4*8 8、整理运动4*8 教法：1、教师提示要求。 2、教师领做，集体口令练习。 要求： 体操队形整齐； 动作正确一致； 动作有力、节奏感强。 2基本部分 2 5分钟 学习助跑技术 动作要领：一般采用12—16 步助跑，原地站立或行进中启动开始助跑，逐渐加速，助跑途中上体逐渐抬起，后蹬充分，前摆积极，重心较高、身体平稳、节奏清楚，最后四步助跑节奏加快准备起跳。 1、分组练习20—30米加速跑。（见图四） ： ）、加...
