浙 江 师 范 大 附 属 中 学 体 育 课 程 教 案 1 、 教 学 内 容 ： 1 、 排 球 正 面 双 手 垫 球 、 2 、 弯 道 跑 2 、 本 课 目 标 ： 让 同 学 学 会 技 能 ， 体 验 到 成 功 与 快 乐 3 、 教 材 分 析 ： 排 球 是 高 中 普 遍 开 展 的 体 育 项 目 ， 因 其 健 身 与 娱 乐 性 相 结 合 的 活 动 形 式 ， 吸 引 着 高 中 学生 （ 尤 其 是 女 生 ）， 对 抗 性 与 篮 球 足 球 等 项 目 相 比 ， 隔 网 运 动 不 容 易 造 成 运 动 损 伤 。 排 球 是一 项 集 体 的 运 动 ， 要 求 很 高 的 团 队 协 作 精 神 ， 因 此 ， 通 过 参 加 排 球 运 动 ， 可 以 培 养 大 家 的 集体 主 义 精 神 ， 在 团 队 中 同 学 学 会 互 帮 互 助 ， 正 确 处 理 角 色 关 系 ， 锻 造 了 集 体 的 凝聚力。 垫 球是 排 球 的 基础动 作 ， 在 排 球 运 动 中 具有很 重要 的 作 用。 对 初学 者， 或者是 在 基层的 训练与 比赛中 ， 垫 球 质量的 好坏， 直接影响着 比 赛或训练的 成 绩。 排 球 垫 球 技 术动 作 比 较简单， 学 生学 习掌握较快 ， 且有很 强的 实用性 。 弯 道 跑 技 术是 在 田径中 非直道 项 目 的 径赛项 目 中 很 重要 的 技 术， 弯 道 跑 技 术要 领的 掌握， 在 一 定程 度上影响着 弯 道 项 目 的 运 动 成 绩。 因 此 ， 弯 道 跑 技 术的 教 学 在 田径教 学 与 训练在 中 有很 重要 的 意义 。 4 、 教 学 内 容 的 重点和难点： 教 学 重点： 排 球 垫 球 ： 上肢 ：；“插 、 夹、 提”；下肢“移、 蹬、 跟”。 弯 道 跑 ： 身 体 内 倾， 外侧摆动 幅度大 于内 侧， 内 膝外展 ， 外膝内 扣。 教 学 难点： 排 球 垫 球 ： 上肢下肢协 调用力 弯 道 跑 ： 不 同 半径下的 技 术状态 突破方法： 排 球 垫 球 ： 分 解练习， 徒手 练习， 将动 作 分 解为几个部分 ， 合 作 练习 弯 道 跑 ： 在 篮 球 场地进行不 同 弯 度的 弯 道 跑 练习 教 学 方法...
