兴趣小组活动记录 学科 :排球 活动课题 正面下手发球 参加人员 胡成矫等 1、示范讲解正面下手发球动作，2－3 次。 2、徒手练习： 1 学生集体做抛球、挥臂、击球的徒手模仿练习 8－10 次 2 二人一组，一人做徒手模仿练习，另一人观察、帮助、纠正动作 8*2 3 二人一组轮流抛球做发球练习 8*2 4 二人一组相距 8－10 米，做发球练习，也可以在中间隔一低网或长绳，做正面下手发球练习 10－15 次。 在练习中应注意抛球的高度要适中，挥臂路线要清晰，击球时，触球的部位要用力，保持一定的紧张程度，还要注意身体心随之前移。 4、二人一组，轮流抛球做发球练习（8*2） 5、二人一组，在三米线处，做发球练习；也可做隔网的正面下手发球练习（8-15次。） 活动效果： 兴趣小组活动记录 学科 :排球 活动课题 正面下手发球 参加人员 胡成矫等 1、准备姿势和移动的基本练习，专项准备活动。 2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。 3、学习正面下手发球。 找学生口述正面下手发球的理论技术要点 徒手练习： 4、二人一组，轮流抛球做发球练习（8*2） 5、二人一组，相距 8-10 米，做发球练习；也可做隔网的正面下手发球练习（8-15次。） 活动效果： 兴趣小组活动记录 学科:排球 活动课题 正面下手发球 参加人员 管丽媛等 1、复习准备姿势和移动 2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。 3、学习正面下手发球。 讲解正面下手发球的理论要求 徒手练习： 4、二人一组，轮流抛球做发球练习（8*2）小力量，定点发球练习。 5、二人一组，相距 8-10 米，做发球练习；也可做隔网的正面下手发球练习（8-15次。） 活动效果： 兴趣小组活动记录 学科 :排球 活动课题 正面下手发球 参加人员 胡成矫等 1、正面下手发球，集体做徒手模仿练习（8-16 次），注意动作的连续性、协调性。 2、8 人一组，分别站于球网两边距网各 5-6 米，做发球过网的练习（10-15 次）。 3、正面下手发球练习。 练习过程中进行正面下手发球的理论讲解，讲解注意事项。 徒手练习： 4、各组均在端线外做发球练习。 5、教师在巡回辅导， 重点让学生观察动作的连续性，击球人重心的移动。 活动效果： 兴趣小组活动记录 学科 :排球 活动课题 正面下手发球 参加人员 胡成矫等 。 1、姿势和移动的基本练习。 2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。 3、学习正面下手发球。 找学生口述正面下手发球的技术要点...
