第 1 页精品文档---下载后可任意编辑活动主题：心理健康教育——《学会欢乐》 第一篇：活动主题：心理健康教育——《学会欢乐》 一、活动主题：心理健康教育——《我的欢乐我做主》 二、活动背景：随着社会竞争的日益激烈，正在学龄期的青少年除了要承受学习的压力外，还要承受来自社会 方方面面的压力。心理学家在讨论中发觉，青少年患抑郁症的人数正以 8%——10%的速度递增。欢乐是孩子最重要的心情，是否拥有欢乐的心情对孩子身心进展有着极其重要的意义。就身体发育而言，欢乐能使人各方面机能到达最正确状况；就心理进展而言，欢乐给人主动向上的力气；就学习而言，欢乐的心情能使大脑处于主动的接收和运转状态，从而发挥出最正确的学习效果。我觉得有必要通过一次生动活泼的主题班会让他们学会感受欢乐，重现他们脸上纯正的笑容。 三、活动目的：查找“欢乐”的药方，营造欢乐的心境，使同学沉着面对学习和生活。 四、活动形式：讲故事、诗朗诵、唱歌、商量发言 五、预备活动： 1、课前预备与“欢乐”有关的名言、歌曲、故事、诗歌等。 第 2 页精品文档---下载后可任意编辑 2、预备“笑脸”照片。 3、学唱歌曲《欢乐在哪里》 六、教学过程 〔一〕 导入 同学们，很兴奋与大家在这里上一堂主题班会，我们的班会主题是《我的欢乐我做主》。大家有信念上好这堂课吗？〔〕 1、什么是欢乐？〔同学答，老师归纳〕字典上的定义是“感到美好或满足” 2、你是一个欢乐的人吗？老师这儿有个小测验，测一测你欢乐吗？ 欢乐方程式：欢乐=p+(5XE〕+〔3XH)其中 p 代表“个人特征”〔指人对生活得看法，适应力量和弹性). E 代表“生存状态”〔包括健康，经济稳定性以及友情〕。H 代表“高层次需要”〔包括自尊.期望.理想和幽默感等)1 你对人友好吗?精力充足吗?有敏捷性吗?对外界的改变能欣然接受吗? 2 你对学习的看法主动吗?能从挫折中快速崛起吗?你觉得你在主宰自己的生活吗? 3 你的基本生活需要得到满意吗?比方饮食方面、业余爱好方第 3 页精品文档---下载后可任意编辑面，是否有融入班级的归属感？ 4 你能发动四周得人支持你吗?你能全身心投入做一件事吗?您能得到你想要的并为了目标按部就班地实行行动吗?(每个得分介于 1~10 分,10 分为总分 ) 分数计算:把第一个问题和其次个问题相加得到你的"个人特征" ，第三个问题代表"生存状态"，第四个问题 代表"高层次需要"。 然后将分数带入上面提到的方程式得到欢乐...
