1 教师心理健康、职业倦怠与职业幸福感漫谈 一个优秀的教师，除了要具备丰富的专业知识、精熟的教学技巧外，更重要的是需要具有健全的人格与健康的心理状态，教师每天都要接触带有情绪色彩的活动，体验情绪上的紧张和痛苦，使得他们出现心理问题的概率确实比其他人群高。教师往往会感受到更多的职业压力，这种情况如果得不到及时疏导改善，势必使教师群体的心理健康状况进一步恶化，不仅影响教师自身，还会投射到学生身上，对青少年的教育和成长也会造成十分严重的消极影响，甚至发生很多不该发生的悲剧。因此，关注教师的心理健康，认识教师群体的心理问题、职业压力和职业倦怠的表现，分析造成这些问题的原因，掌握维护心理健康的途径与方法，进而优化教育行为 、调 整 情绪、塑 造健全人格是非 常 必要的。只 有清 楚 地 认识这些问题，教师才 能 很好 地 提 高心理健康的水 平 ，更好 地 教书 育人。 一、教师心理健康标 准 第 一，对教师角 色认同 ，热 爱 教育工 作 ，勤 于 教育工 作 ，能 积 极投入 到工 作 中 去 ，将 自身的才 能 在 教育工 作 中 表现出来 并 由 此获 得成就感和满 足 感，并 免 除不必要的忧 虑 。 第 二 ，有良 好 和谐 的人际 关系 。 教 师 良 好 的 人 际 关 系 在 师 生 互 动 中 表 现 为 师 生 关 系 融 洽 ， 教 师 能 建立 自 己 的 威 信 ， 善 于 领 导 学 生 ， 能 够 理 解 并 乐 于 帮 助 学 生 ， 不 满 、 惩戒 、 犹 豫 行 为 较 少 。 第 三 ，正 确地 了解 自我 、体验自我 和控 制 自我 。 第 四 ，具有教育独 创 性 。在 教学活动中 不断 学习 ，不断 进步，不断创 造。能 根 据 学生的生理、心理和社 会性 特 点 富有创 造性 地 理解 教材 ，选 择 教学方法，设 计 教学环 节 ，使用 教学语 言 ，布 置 作 业等 。 第 五 ，在 教育活动和日 常 生活中 均 能 真 实地 感受情绪并 恰 如其分地控 制 情绪。由 于 教师劳 动和服 务 的对象 是人，因此情绪健康对于 教师而言 尤 为 重要。具体表现在 ： （ 1 ） 保 持 乐 观 积 极的心态； （ 2 ） 不将 生活中 不愉 快 的情绪带入 课 堂 ，不迁 怒 于 学生； （ 3 ） 能 冷 静 地 处 理课 ...
