全球洗手日宣传资料篇一：世界卫生日宣传资料世界卫生日4月 7 日是世界卫生日，是 1948 年成立的世界卫生组织的周年纪念日
每年都为世界卫生日选定一个主题，强调世界上关注的一个公共卫生重点领域
2013 年世界卫生日的主题是降压让生活更美好
高血压患者日常注意事项1•气温■寒冷会使血压升高，高血压的并发症发生率上升，这在气温骤降时尤为明显，因而高血压患者应在冬季作好保暖工作，特别是四肢和头面部的保暖
2、情绪："气死周瑜"、"笑死牛皋"的故事足以说明情绪对人体影响程度之大
高血压患者常会在情绪激动之后感到种种不适，比如头晕、耳鸣、心慌、乏力等等，对于合并冠心病者可能发生心绞痛，而测血压会发现血压升高
因此患者要采取豁达态度，勿急勿躁，喜怒哀乐都要有"度3、运动：不仅高血压患者，冠心病心绞痛患者都要在力所能及的范围内进行运动锻炼
适当的运动可以扩张血管，降低血压，锻炼心肌，减轻体重，不应过分担心自己的病情而长期卧床
但运动也不能过于剧烈，要量力而行，如气功、太极拳、散步等
尤其练气功，首先要排除杂念，心身放松，这样，除运动之外，在精神状态上也达到一种恬淡，有利于降压
4、休息、睡眠与体位：住院病人都有体会，入院头几天，即使不用药，血压也有可能降低，一方面是由于精神放松，安静的环境、充足的睡眠都很重要
5、体重：降低体重有利于降低心脏负担，有助于降压
超重及肥胖者不仅会有血脂异常、糖耐量异常，也容易发生动脉粥样硬化
注意事项高血压患者的饮食宜忌适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类
限制脂肪的摄入：烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压
